#跑步速度和體型有關嗎#跑步速度跟體型有一定關系，但也不是絕對的！很多人認為體型決定了跑步速度，但事實上并非完全如此。
跑步速度與體型的關系是一個經常被讨論的話題。不可否認，體型較高大，身材勻稱，下肢偏長的人是适合跑步運動的。
如短跑運動員是屬于爆發性的選手，是以跑得快的往往天生肌肉較飽滿，特别下肢肌肉壯實發達，全身比例勻稱協調。
而長跑是耐力型項目，那些跑得快的優秀運動員，體型都顯得修長而結實，四肢纖細，身材瘦而靈輕。
在這方面，黑人就具有體型上的優勢，他們的短跑選手，體型高大勻稱而肌肉發達；長跑選手卻體型纖細而身輕。是以他們中的不少優秀選手都能在世界級的田徑比賽中，跑得飛快，頻頻獲獎。
雖然理想體型對跑步比較有利，但這并不是絕對的。實際上，跑步速度受到多種因素的影響，包括肌肉力量、心肺功能、跑步技巧等。
其中體型隻是一個重要因素，而且并不是決定性的。例如，大陸的優秀短跑選手蘇炳添的體型并不算高大，但也能在國際田徑賽場戰勝黑人，取得百米跑的較好成績，就是事實說明。
是以，體型欠缺的跑者也可以通過增強肌肉力量、體能持久性和心肺功能來提高跑步速度和耐力水準。同時，跑步技巧也非常重要。合理的步幅、步頻等正确姿勢和呼吸方式可以幫助跑者更有效地利用身體能量，進而來提高速度。
是以，體型并不是決定跑步速度的唯一因素。隻要掌握正确的技巧，付出足夠的努力，任何體型的人都能提高自己的跑步速度。