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夏天吃餃子,試試這個餡!不愧是“天下第一鮮”,鮮美營養又解饞

作者:秀廚娘

餃子,作為中國飲食文化中的重要組成部分,承載着民間美食傳統的深厚情感和文化底蘊。每到春節,團團圓圓的餃子形狀不僅寓意着家庭的和睦,更象征着一年的好運與美好。然而,餃子并非隻有春節才能享用,在日常飲食中,餃子也是人們餐桌上的常客。在炎炎夏日,一口鮮嫩多汁的餃子,不僅可以開胃解暑,更能為身體補充營養。

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筍瓜,清熱解暑的首選。它不僅水分充足,口感清脆,而且富含維生素C和纖維素,有助于促進腸道蠕動,減輕便秘,是夏季理想的食材之一。

扇貝丁則是一種珍貴的海鮮食材,富含蛋白質、碳水化合物等多種營養物質,對于提高免疫力、增強體力具有顯著效果。

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那麼,如何将這兩種美味食材與豬肉巧妙地融合在一起,制作出一款鮮美可口的夏日餃子呢?接下來,讓我們一起來學習一下制作“筍瓜扇貝丁豬肉餡餃子”的詳細步驟吧!

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食譜:【筍瓜扇貝丁豬肉餡餃子】

食材準備:筍瓜、扇貝丁、豬肉餡、面粉、蔥、姜、鹽、醬油、蚝油、香油、食用油

制作步驟:

1.準備面團

盆中加入300克面粉,加入3-5克鹽攪拌均勻,然後加入清水,清水分少量多次加,每次加水都用筷子攪拌,将面粉攪拌成面絮後,揉成光滑的面團,蓋上鍋蓋,密封醒20分鐘。

2. 準備食材

将筍瓜洗淨,去皮,用擦絲器擦成細絲,将擦好的筍瓜絲放入盆中,加入适量鹽,攪拌均勻,靜置片刻使其出水。扇貝丁切成小塊備用。

3. 腌制食材

将豬肉剁成餡,加入蔥末、姜末、醬油、蚝油、香油、鹽朝一個方向攪拌均勻,腌制15分鐘備用。扇貝丁放入另一個盆中,加入少許醬油和香油,腌制片刻增加味道。

4. 攪拌餡料

将腌制好的筍瓜絲擠去多餘水分,與腌制好的扇貝丁、豬肉餡放入大碗中,加入少許香油、食用油,用手攪拌均勻,使各種食材充分融合。

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5. 包餡餃子

面團醒好後,制作成餃子皮,取一張餃子皮,放入适量餡料,捏緊邊緣,然後包成餃子。包餃子時要注意将餡料包裹緊實,防止煮的時候餡料漏出。

6. 煮餃子

鍋中加水燒開,将包好的餃子放入鍋中,大火煮沸後,加半碗清水,繼續煮,煮沸後再加半碗清水,改為中小火,煮至餃子浮起且皮變軟熟即可撈出。

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溫馨提示:

1. 包餃子時可根據個人口味适量添加蔥姜水或者其他調味料,增加風味。

2. 煮餃子時水要足夠多,煮的時候不斷翻動,防止餃子粘鍋。

3. 煮好的餃子可以沾醬油、醋、蒜泥等調料食用,口感更佳。

通過以上簡單的步驟,一道美味可口的夏日餃子——“筍瓜扇貝丁豬肉餡餃子”就完成啦!這款餃子不僅口感清爽,而且營養豐富,是夏天餐桌上的一道不可多得的佳肴。趕快動手試試吧,保證一口一個好不滿足!

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