田寮國小資訊平台 田寮國小 2024-05-16 17:28 廣東 聽全文
探索情緒密碼
緩解成長煩惱
——田寮國小2024年春季學期心靈關愛系列講座圓滿落幕
為深入貫徹黨的二十大精神，積極響應“心理健康與精神衛生并重”的号召，我校以立德樹人為根本，強化學生心理健康教育，助力學生洞察自我情緒，解鎖高效情緒管理之道。2024年5月11日下午，田寮國小在黨建引領下，特邀應用心理學與管理碩士、國家二級心理咨詢師戴湘華老師，為孩子們帶來了一場别開生面的情緒壓力管理與緩解講座。
講座伊始，戴老師巧用腦圖，讓孩子們直覺地領悟大腦與情緒的奧秘。在輕柔的話語中，孩子們輕閉雙眼，感受思維與情緒的交織碰撞，開啟了一場心靈之旅。戴老師從心理、生理、動作及飲食四個方面深入淺出地闡述了焦慮與抑郁情緒的識别方法，并傳授了一系列實用技巧，助力孩子們從容應對情緒挑戰。孩子們聽得津津有味，紛紛用筆記錄下心靈成長的點滴。
除了理論講授，戴老師還引導孩子們用畫筆描繪心中的“雨中人”，将無形的壓力情緒具象化，讓潛藏的情感得以宣洩。講座尾聲，孩子們在戴老師的帶領下高聲呐喊，釋放内心的壓力；通過甩手操和蝴蝶拍調整情緒，最後用數呼吸的方法回歸平靜，感受心靈的甯靜與和諧。
戴老師的講座既有深厚的理論底蘊，又充滿趣味性和互動性，赢得了孩子們的熱烈掌聲和一緻好評。講座結束後，孩子們紛紛分享了自己的感悟和收獲，表示要更加關注自己的情緒變化，以同理心對待他人，提升應對壓力的能力。
此次講座的成功舉辦，不僅讓孩子們認識到了情緒管理的重要性，還為他們提供了一把解鎖心靈成長的金鑰匙。未來，我校将繼續深化心理健康教育工作，為孩子們營造一個溫馨、友愛、和諧的成長環境，讓每一顆心靈之花在陽光的照耀下綻放光彩。
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圖文：周琳晶編輯：鄧麗敏稽核：德育處
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