滑動翻頁檢視脊椎鍛煉動作
（圖檔來源于網絡）
滑動翻頁檢視腰背肌鍛煉動作
（圖檔來源于網絡）
▋本文作者
賀海怿 ▎ 三門峽市中心醫院
擅長 脊柱脊髓神經損傷、椎體滑脫、椎管狹窄症、椎間盤突出症、脊柱惡性良性腫瘤、結核、脊柱畸形的診療
▋參考文獻
［1］郭青．保持正确姿勢，遠離頸肩腰腿痛［J］．家庭醫藥．快樂養生，2023（09）：39.
［2］王珊珊，張淑琴，任亞軍，等．既往病史與不良生活習慣對頸肩腰腿痛患者ICF-RS的影響［C］//中國康複醫學會．2023中國康複醫學會綜合學術年會暨國際康複醫療産業博覽會論文彙編．湖北文理學院附屬醫院襄陽市中心醫院，2023：2．
▋策劃制作
文案編輯：Yuki
排版設計：Ashely
稽核：Dr.E
- End -