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清熱消腫,魚尾節瓜湯

作者:營養湯品

食材:

鲩魚、節瓜、生姜

做法:

清熱消腫,魚尾節瓜湯

1、 魚尾洗淨晾幹,抹少許鹽腌一會,節瓜洗淨切塊,生姜切片

清熱消腫,魚尾節瓜湯

2、 熱鍋下油,放入魚尾,煎至兩面微黃,再放姜煎出香味

清熱消腫,魚尾節瓜湯

3、 待煲内水燒開之後,依次把魚和節瓜放入鍋内,水開後轉小火煲15分鐘後加入适量鹽即可,搞定,開吃

清熱消腫,魚尾節瓜湯

湯品君說:

此湯具有清熱、利尿和消腫的功效。魚尾用鹽腌制一會,是為了煎魚肉時,肉緊實不易散開。有人不喜歡魚尾,嫌魚刺太多,沒關系,用整魚來煲也是一樣的。