乳房是女性魅力的象征，也是最為重要的哺乳器官。現如今越來越多的女性追求于乳房豐滿和立挺，為能達到目的而選擇豐乳霜、按摩儀或促進乳房生長的藥物等，然而這些産品中可能添加雌性激素，長期用可提高患乳腺癌幾率。
1、濫用含雌激素的産品
豐胸膏、避孕藥以及某些化妝品和保健品中含有雌性激素，長時間接觸可擾亂體内激素平衡，沒有足夠的孕激素對抗，進而作用于乳腺組織，最終誘發乳腺癌。
2、長期接觸塑膠用品和化妝品
一些塑膠制品如塑膠手套、塑膠水杯和雨衣等，保鮮膜和包裝袋，指甲油和乳液、口紅等護膚品中含有鄰苯二甲酸酯，其作用就如同雌性激素一般，可幹擾内分泌，影響女性乳腺發育。
3、不良的飲食習慣
大魚大肉的吃，偏愛于西式快餐，喜歡各種糕點等可增加體内脂肪含量，升高脂肪中芳香化酶物質，促進雄性激素轉化成雌激素，可直接作用于乳腺細胞讓其過度增生，進而誘發乳腺癌。
1、家族遺傳
乳腺癌有一定的遺傳傾向，直系親屬中有乳腺癌病例特别是母親和姐妹，那麼自己患癌的風險會大幅度提高。
2、月經變化
第一次來月經的時間早、絕經比較晚，行經42年以上的人易患上乳腺癌；另外，超過35歲仍然沒有生育或母乳喂養、懷孕次數少、長期服用避孕藥物等都會影響激素水準，增加患乳腺癌風險。
3、精神壓力太大
長期背負着巨大壓力可影響激素水準，抑制免疫系統，久而久之可誘發内分泌失調或月經失調，進而增加患乳腺癌風險。
1、選擇合适的内衣
根據乳房大小選擇合适的内衣。乳房中分布着大量神經、淋巴以及血管，内衣太小可阻礙血液循環，導緻乳房缺血痙攣，甚至誘發乳腺增生，提高患乳腺癌風險。另外，晚上回家後應立即脫掉内衣。
2、适齡婚育
女性25~29歲是最佳的生育年齡段，盡可能35歲前完成生育，适齡婚育且采取母乳喂養，能降低乳腺癌發生風險。
3、維持健康生活
保持積極樂觀心态，保證有足夠的睡眠，每晚睡夠7~8個小時；遠離油炸、腌制以及燒烤類食物，多吃新鮮蔬果和五谷雜糧，拒絕暴飲暴食。
4、學會自檢
每次月經幹淨後3~7天做乳房自檢，仔細觀察乳房外形，輕輕捏捏乳頭。若摸到乳房有腫塊、出現乳頭凹陷和濕疹樣改變、乳頭溢液等應及時去醫院做檢查。
溫馨提示
女性平時應多注意休息，做到勞逸結合；保持和諧性生活能幫助調節内分泌失調；少吃動物脂肪、高糖分食物和油炸食品；不可濫用避孕藥，也不能用含雌性激素的美容用品，更不能吃有雌激素喂養的雞肉和牛肉；掌握正确的避孕方式，減少做人工流産次數；定期去醫院做乳腺钼靶或乳腺B超檢查。
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