近日，一則#青春痘要有疫苗了#的消息登上熱搜，據報道，該疫苗預計将于2023年進入臨床應用，這讓一大批網友十分欣喜，并開始對疫苗翹首以待。
那麼，除了等待疫苗問世，我們還可以如何抗痘呢？
01 青春痘受多種因素影響
青春痘，在醫學上稱為尋常痤瘡，是一種反複發作于毛囊皮脂腺的發炎性皮膚病，好發于年輕人群，往往與多種因素有關。
青春期或女性月經期等特殊時期，體内激素水準容易發生改變，當雄激素産生增加，雌雄激素水準失衡，就容易導緻皮脂腺增大，分泌增加，這就為毛囊内痤瘡丙酸杆菌等寄生菌提供了充足的養料。
寄生菌分解皮脂所形成的産物，會刺激毛囊皮脂腺開口增生、過度角化，導緻皮脂排出不暢，淤積在毛囊中形成粉刺。
同時還可以引發一些發炎反應，甚至滲入真皮層引起深部發炎，産生丘疹、疱疹、囊腫等皮損。
根據皮損特點，痤瘡的嚴重程度分為四個等級：
Ⅰ級（輕度）——出現粉刺，開口、閉口粉刺皆可，但沒有明顯紅疹；
Ⅱ級（中度）——出現紅色小丘疹、膿疱，以紅色小丘疹為主；
Ⅲ級（中度）——出現紅色小丘疹、膿疱，以膿疱為主，可出現不超過3個小結節；
Ⅳ級（重度）——很多大結節、囊腫，皮損嚴重。
02 “青春痘”并不隻有青春期會得
需要注意的是，尋常痤瘡并不是青春期人群的專利，在日益加大的生活壓力下，有的人即使25歲以後也可以出現，稱為遲發型痤瘡。
據統計，女性25歲後出現青春痘的人數占所有患者的17%，男性占到3%，相對較少。
痤瘡的産生還受遺傳、飲食、精神因素、不良習慣等影響。
如果父母雙方在年輕時臉都愛出油、都容易出現痤瘡，那麼子女也出現痤瘡的機率可達50%。
長期食用油膩、辛辣、含糖飲料、甜食、含激素食品等也會激發痤瘡。 現代社會精神壓力大、生活節奏快，再加上勞累、長期熬夜等因素，就更容易導緻皮膚狀态不穩定，加重出油，出現痤瘡。
雖然還沒有明确證據，但抽煙、喝酒也常被認為是導緻痤瘡的重要因素。
03 面部出現皮損還應考慮其他疾病
另外，痤瘡還需要與脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡（酒糟鼻）、多囊卵巢綜合征等疾病相鑒别。
脂溢性皮炎，更常在顔面部、前胸、後背等油脂分泌旺盛的部位出現，皮損可能以紅斑、脫屑為主。
玫瑰痤瘡就是俗稱的“酒糟鼻”，更常見于中老年人群，多與毛囊蟲感染、内分泌紊亂有關。
在臉部T區、鼻部均可出現丘疹、膿疱等痤瘡樣皮損，毛細血管擴張、毛孔粗大，甚至還可出現鼻頭變大的表現。
多囊卵巢綜合征，是一種育齡期女性常見的内分泌代謝性疾病。除了一些痤瘡樣皮損，還會有月經不調，體毛增多如長胡子，皮膚毛孔粗大，愛出油，伴有脫發等特點，還可引起不孕。
04 日常中的防痘抗痘技巧
溫水洗臉：使用溫水洗臉能更好地洗掉皮膚表面的油脂，對于油脂分泌旺盛的長痘人群，建議一天至少洗臉兩次，洗臉後還可以用冷水敷十分鐘以收縮毛孔。
出油多的人可以選擇使用硫磺肥皂清洗，幫助殺菌、去油；粉刺多的人可以使用含有較低濃度酸類成分的洗面乳，可以兩天使用一次，不要頻率太高，否則容易使角質剝脫，造成皮膚敏感。
避開危險三角區：已經形成膿頭的成熟粉刺，可以消毒後挑開排膿，再塗抹消炎藥等，可以縮短恢複時間。
但是注意危險三角區（兩側口角至鼻根連線所形成的三角形區域，如圖）處不要挑擠，否則容易造成顱腦感染，危及生命。
堅持、正确用藥：輕度的痤瘡可以使用阿達帕林凝膠、維A酸軟膏等藥物，晚上避光使用，一般使用一個月才會見效，是以通常需要堅持用藥三個月；
中度痤瘡，可以外用紅黴素、米諾環素等抗生素藥水、藥膏，甚至使用口服藥物；
重度痤瘡還可以增加異維A酸軟膠囊、阿維A膠囊等維酸鉀類口服藥物。
但注意，藥物建議在醫生指導下使用，以免出現不良反應。
注意飲食：清淡飲食為主，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，少吃奶制品、激素催熟、含糖量高的食物，避免吸煙喝酒。
可以适當多吃粗糧，粗糧中富含維生素B，可幫助調節皮脂代謝。
選對護膚品：護膚品、化妝品要選擇适合自己膚質和年齡的，比如二十多歲盡量不選用營養成分太多的、大分子的護膚品，以避免營養過剩，加重皮膚負擔。
及時卸妝：化妝品一般分子量較大，容易堵塞毛囊皮脂腺，造成粉刺，而粉刺往往是痤瘡的“罪魁禍首”。是以，應盡量減少化妝次數，帶妝時間，也要注意及時卸妝，并清潔幹淨皮膚。
參考資料：醫學微視官網 - 蔡林 主任醫師《痤瘡》