味道特别柔軟和甜美，三明治栗子，口上的花呢。
通過嬰兒營養補充劑（豆安高食品官方認證的男人）
<h2>材料</h2>
紫薯 150g
山藥 100g
雞蛋 1
小栗子适量
<h2>練習步驟</h2>
1、配料：紫薯150克，山藥100克，雞蛋1個，适量的栗子。調味說明：配料本身的甜味就足夠了，大約寶寶吃的年齡完全沒問題;如果是稍大一點的甜寶貝，可以在紫薯泥山藥上加點白糖。
2、紫薯和山藥片，在平底鍋中蒸熟。小貼士：上次姐姐問我是鐵棒山藥還是淮山藥？我們家一般吃鐵棒山藥，味道不錯，山藥比較常見。
3、雞蛋散落，雞蛋液平均分為兩部分。
4、蒸山藥，放入破壁機中，加入蛋液。
5、攪拌均勻，打成山藥泥。
6、紫薯泥也要這樣做。溫馨提示：攪拌紫薯時，我發現運作破壁機有點困難，是以我多加了50克水
7、模具蓋上油紙，倒入紫薯泥中。
8、中間放幾個發芽的栗子，寶寶需要把芽切一點再放進去哦。
9、倒入山藥泥中，放入烤箱，上下火175度烘烤30分鐘，即可
10、烤箱切後，柔軟甜美，配一杯果汁，美味可口。
<h2>技巧</h2>
前段時間，媽媽發起了一個小問卷調查。調查發現，姊妹特別需要功能性飲食，例如如何預防嬰兒貧血，如何多吃鈣？媽媽把這些食譜整理好，進公衆号"寶寶營養補品"即可檢視！
<h2>紫薯的營養功效</h2>
1. 抗癌抗癌
紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必需元素，特别是硒被稱為"抗癌之王"，易被人體吸收，可留在血清中，修複心肌，增強機體免疫力，清除體内自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂和生長， 預防胃癌、肝癌等癌症。
2. 促進胃腸蠕動
紫薯富含纖維素，能增加糞便量，促進胃腸蠕動，清理腸腔内的粘液、氣體和腐敗，排洩糞便中的有毒物質和緻癌物質，保持糞便暢通，改善消化道環境，預防胃腸道疾病。
3.減肥和減肥是有益的
吃紫薯不僅不會變胖，而且可以減肥，健美，防止亞健康，排毒。每100克新鮮紫薯中僅含有0.2克脂肪，産生99千卡熱量，約占米飯的1/3，是一種低脂、低熱能的好食物，同時有效防止糖變胖，有利于減肥、健美。
4. 增強免疫力
紫薯含有大量的粘液蛋白，能防止肝腎結締組織萎縮，提高機體免疫力，預防膠原蛋白病。紫薯中含有的礦物質在維持和調節人體功能方面起着重要作用。含有鈣和鎂，可預防骨質疏松症。
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