用十天減少叛逆—第一天

《叛逆不是孩子的錯》學習中。

“在第一天裡，我們可以做識别自己行為的一些活動：

比如說，你對孩子微笑嗎，眨眼睛嗎，有沒有拍拍孩子，有沒有跟孩子站得很近，對孩子說我愛你，跟孩子目光接觸，擁抱他，點頭、握手，參加學校的會議，給予表揚，給予他贊美，敦促他上課，安排他的生日聚會，敦促他參加各種活動等等。

當你做到了以上所有的方面，即使你的孩子口頭上不承認，也會在心裡非常高興，非常感激的，這是好的表現。

那麼另外一方面，我們要看看父母的消極行為，也檢查一下下面的清單。

比如說有沒有吼叫， 有沒有嘲笑，有沒有諷刺挖苦，有沒有打罵，有沒有忽視，有沒有唠叨，有沒有說教，經常打斷、羞辱孩子、停留在過去。

什麼叫停留在過去？

就是你上次怎麼怎麼樣，你總是怎麼怎麼樣，你一直就是一個什麼樣的小孩，這個叫停留在過去。

批評，引發内疚，刺激，挑釁，撒謊，跟别的父母說閑言碎語，威脅，貶低，摔東西，否定感受，沒有耐心，還有不切實際的期望。

如果你檢查以後打勾，發現自己很多都有份，我摔過東西，我發過脾氣，我諷刺挖苦他，我威脅他說如果再不這樣的話，媽媽就不要他了等等這些事都幹過。

那麼你也不要太難過，因為人非聖賢，孰能無過？是以今後盡量減少就好了。

花點時間來減壓，讓自己首先要減壓，就是你要鍛煉身體、看電影，跟你的家人處好關系。

這時候你的狀态會變得更好，你也能夠放松，孩子的叛逆就會減輕。

真的，你自己越放松，孩子的叛逆就會越減輕，你的孩子需要你幫助他克服叛逆行為。

是以父母對一個孩子的行為、态度和生活方式對于孩子的影響是最大的，是以照顧好你自己才是對孩子負責的行為。

是以第一天，我們首先檢視一下自己的行為習慣，了解孩子大概是為什麼叛逆？”

說真的，我複盤我的過去，該做到的事幹得少，不該做的事，反而幹得不少。

為什麼？

因為沒有活好自己。

缺位的爸爸，焦慮的媽媽，失敗的婚姻，繁重的工作壓力，孤立無援地面對一地雞毛。總之活得焦慮痛苦，絕望無助。

自身都嚴重匮乏愛、信心、勇氣、力量、希望，又哪有力氣好好愛孩子呢？隻會向孩子傳遞無窮無盡的壓力和焦慮，以愛之名行傷害之實。

有位網友說，很喜歡我理直氣壯地說家長要先好好照顧好自己，愛自己，活好自己。

千真萬确，愛自己，活好自己的家長，才能愛滿自溢。

真理總會在很多地方出現，比如這本美國人的著作。

是以，改變孩子，先改變自己。

照顧孩子，先照顧好自己。

愛孩子，先愛自己吧。