我有酒和茶，你有故事，來找我。
點上面的"焦點"，你是我的男人。
盧梭說："大自然塑造了我，打破了這個模式。"這實際上是一件好事，我們應該為此感到高興，因為沒有黴菌的束縛，我們可以成為自己獨有的。
可惜的是，很多人不懂"差異"，盲目"求同"，不敢與别人不同，總是參考别人怎麼做事，然後有了一種學習，用周國平的話說就是："迷失了自己用大衆重塑的模具，結果變得如此相似。"
正如一位朋友在談到她的鳳凰城男性前任時所說："我們本來就同意結婚了，結果就是我第一次和他一起回家看望父母後，他改變了主意，把媽媽拉出來當盾牌，說'媽媽不讓我娶第二個已婚女人，說太便宜了'， 那一刻，我真的很喜歡刀子割，不僅因為他否定了我，還因為他沒有看到讓我失望的路。"
生活中不乏在你面前似乎有想法的人，但是當别人對他說别的話時，他會立即轉動方向盤，聽從别人說的話，特别是如果對方是父母或老人。
這樣的人一味地"求同存亡"，不僅追求和别人一樣，更關心别人的觀點，總是尋求别人的認可，不管别人是不是出于善意。這将導緻他們聽着風是雨又無方向，最終不知道該去哪裡。
不僅前男友，她也犯過類似的錯誤，前男友否認她之前，也聽到很多對二婚女聲的鄙視，她很擔心，但外表卻裝作冷漠。雖然她沒有明确否定自己，但這種關心别人的心見，也是盲目地"求同存亡"。
在《當你學會獨處》中，周國平詳細解釋了這種人："如果一個人總是聽從别人的意見，沒有自己的獨立思考，沒有自己的内心生活，說的不是自己，一點也不冤枉他。因為這是真的，從他的心到他的心，找不到自己絲毫的東西，他隻是别人的影子。"
恢複後自己做的方法，和周國平總結如何做自己的方法相似，我們具體結合起來。
<h1級"pgc-h-arrow-right"資料軌道""11">學會與自己成為朋友并愛自己。</h1>
周國平說："如果愛情是一門藝術，那麼，适當的自愛是一種品質，隻有用這種品質的人，才能成為愛的藝術家。"
我想，在這句話中，"适當的自愛"指的是"自愛"，不僅在傳統意義上的自愛，而且知道如何清理阻礙自己愛的缺點。
一個做不了幹淨自愛的人，是一個情感上的殘障人士，要麼很自私，隻愛自己，要麼假裝無私，嘴裡說很愛别人，卻經不起推敲，他連愛自己都沒愛，怎麼能愛别人。這樣的人不僅能成為别人的朋友，更不能成為自己的朋友。
說到朋友，我們常常明白就是從自己的出發出發去和别人交朋友，其實這隻是片面的了解，因為除了别人之外，他們都是自己最重要的朋友，周國平說，如果缺少"擁有"這個朋友，一個人即使朋友遍布世界各地，也隻是表面上的活潑， 事實上，他是空的。
當時分手後，他坦白自己的内心其實是關心自己的婚姻史，怕被别人看不起。我問她為什麼這麼想，她說别人的眼睛都在那裡，她不能不在乎，而且："從現在開始，我不能活在自己的世界裡，我也想和别人相處，如果不在乎别人的眼睛，恐怕會落入秩序中去， 不能融入别人的圈子。"
然後我問她，"你認為你關心别人的眼睛，你可以融入别人的圈子嗎？"如果您參與其中怎麼辦？别人會忽略你的過去嗎？有人可能會在你面前說什麼，但其他人呢？這種問題無休止地關心，永無止境，如果你一直在想，遲早會把自己累死。"
她虛弱地問我："我真的不在乎嗎？"我相信我會告訴她，'你就是你自己，你所經曆的一切都是你自己的，你應該忽略别人的偏見，就好像你不在乎你的過去一樣。即使外在的自己做不到，内心也希望自己也要能夠做到這樣的自己，讓兩人自己當朋友，互相監督。"
一開始，她和很多人一樣，害怕自己在走鋼絲，害怕别人盯着自己的指點。但經過一段時間的堅持，她并沒有這麼想，因為在沒有那些幹擾的情況下，她生活得很自在，習慣了取悅自己，學會了如何愛自己，同時也懂得了如何去愛真正值得去愛。
<h1級"pgc-h-arrow-right"資料跟蹤""20">學會随時緩解疼痛，自力更生。</h1>
周國平說："每個人畢竟都是生理和心理上的個體，最個人的瘙癢隻有最真實的感覺。生活中的許多痛苦是無法分享的，别人的愛隻能把你的注意力轉移到痛苦上，而不能改變痛苦的本質。即使在共同的痛苦中，每個人都必須承擔自己那份痛苦，這不會因為你有一個困難的朋友而減輕。"
其實，如果一個人能做到"幹淨利落的自愛"，如果能和内在的自我做朋友，在深深感受内在美的同時，也能深深感受到内心的痛苦，他就能明白，沒有人的提醒，人類的悲傷和快樂是沒有聯系的，自己的痛苦隻能承受。
比如前者提到的前者，在她因為那次和我的對話而改變之後，過去那些痛苦的消解能力也變得更強了，用她的話說："方法和方向，我可以向你求建議，但我内心的痛苦隻能由我自己承擔，即使你同情我， 但你終究不是我。但有一件事你把我吵醒了，我怎麼不在乎别人的眼睛，怎麼應該不在乎過去的痛苦。"
她覺知的關鍵在于我們上面提到的那句話："讓内在的自我和外在的自我成為朋友，互相監督。這句話的意思是：内在的自我是最真實的自己，外在的自我相當于一個冷眼旁觀者和批評家，當内在的自我感到痛苦時，外在的自我從旁觀者的角度，可以用一句話指出根本問題。這種内在的自我和外在的自我合作的實踐，其實是一種自力更生、自力更生和自愛的結合，會真正懂得如何去愛，希望大家明白。