不要經曆寒冷的冬天，不知道春天的溫暖。這似乎是一個寓言，它似乎在思考，好像它在驗證什麼。
我是那年花甲的穿越者，自然也花了六十多個春、夏、秋、冬，它的經曆，它的感......
2020年騾子的冬天很特别。快三十九歲了，既沒有下雨也沒有下雪，天氣很暖和。突然，就在昨晚，風起了，一陣，拉着哨子，滾着灰塵，吹着口哨。毋庸置疑，冷空氣即将來臨。緊接着，一年的第一場雪，飄飄然。
多年前的冬天，窗外的溜冰鞋可以挂一隻多尺，而這兩天也閃現出真實的一幕。在翡翠湖的居民區外，巨大的湖泊，實際上在清澈的海浪之間形成了一層透明的冰層。更奇怪的是，我一百平方米的房間，好像是"冷窯"。
清晨，我的時間指針鎖定在五點鐘。五點鐘，劉子玲版的《東方紅》音樂将在适當的時候響起。而且，連續兩次。通常，在第二個聲音消失後，最多三五分鐘，我翻身下床。也就是說，一天的生活必須在這個時候開始。
不過，這兩天都不想起床了。因為窗外的環境發生了變化，鼻子和翅膀進出的氣味是不一樣的。移動的手臂被瑟曦的一股空氣擠壓着，有些不敢伸展和揮舞。尤其是這個七英尺的身體蜷縮在被子裡，他根本不想出來。
無論如何，今天的生活也是一個"小康"的吧。即使沒有暖氣，也可以使用空調。問題在于，幾十年的光生活已經形成了追求春、夏、秋、冬等自然環境的習慣，不喜歡密閉的空間。是以，冬天又冷了，我們也都開着窗戶睡覺，空調、電油等取暖用品隻是一種裝飾。
遇到寒冷的早晨，自來水，顔色沒有改變，但不是通常的"節奏"。起初，手上沒有水的感覺，可以把米飯、洗菜、放進水手裡，好像被上百把刀在割，空調直接進骨髓，令人生畏，但不得不繼續進行正常工作，真的是沒有味道！
不，冬天過半，我的幾根手指被凍僵了，裂開了。無奈，隻能用膠帶包住，讓它自由發展。奇怪的是，開裂的嘴巴正在逐漸愈合，但指甲變得灰色，厚厚，變成灰色的指甲。此外，從一到二，然後到三。醫生說這是一種真菌感染，典型的灰色指甲。如果不治療，他們的"兄弟"會自動感染。而且，從手到腳，會有交錯的傳播。治療也容易，軟膏加口服藥治療即可。然而，醫生指着口服藥，一千叮當，一百萬條指令："服用一周，停藥兩周。一個療程後必須做肝功能檢查，見情況确定。"也就是說，這種藥會傷害肝髒，要謹慎使用。是以，買了藥，卻不敢吃。手指斷了，沒什麼大不了的。如果肝髒破裂，生命就消失了。它輕而重？不用說。
寒冷是不可避免的，隻要心中有一團火，骨頭不斷移動，一切都隻是一種"體驗"。
有的忍不住，有的是内疚，有的迷惑，是妻子的身體。她患有一些基本疾病，如冠心病和腦梗塞。這些疾病的原因之一是高血脂和不穩定的血壓。天氣寒冷，全身經絡繃緊，血淤積，空氣沉澱。形象的外表是，穿的衣服多了，還有麻木的四肢，手腳冰冷。自從摔倒以來，又被"帶狀疱疹"折騰了兩三個月，身體更加脆弱。每天，身體都在萎縮，站立不穩，坐不住，走路左右歪歪扭扭，就像冬眠的柔軟物種一樣。
中醫認為這是陽氣損失，溫氣化功能降低;緩解和治療的方法，不僅要有良好的生活環境、心理環境，還要增加營養和适當的運動和鍛煉。
飲食是治療它的方法之一。但是，如何才能滿足她的需求呢？
本來，我們的早餐是米粥。有時，吃幾個面包。醫生說米粉含糖量高，應該少吃，否則，血糖很難控制。對她來說，低血糖是一件好事。如果血糖得不到控制，那将是一個災難性的問題。是以，早餐要吃豆漿、牛奶、洋蔥木耳湯，再煮雞蛋。營養充足，但不餓，必須吃别的東西。而且，豆漿不能經常吃，特别是體内容易吃得越少越好，不利于氣體和血液的循環。
中餐在哪裡？它通常是白米飯，以及清淡的蔬菜。醫生還說，如果每天吃素，會引起體内營養不良，需要一些補充。
為了保持和改善營養，你不能不吃一些魚，肉和其他魚腥味的東西。問題是，這些東西太油膩了，不能被"三高"的人吃掉。是以，我隻能買雞肉，鴨肉，魚，或豬肉，牛肉或其他東西，無論是油炸果汁，還是炖，從不燙。一句話，必須既有營養，又不能有太多的油。
其實這樣的一頓飯應該是極其簡單的。而我呢？年輕人隻知道要工作，中年人又熱愛自己的"愛好"，很少考慮"既進廳又進廚房"的問題。此刻要明白，人生最大的難難就是吃飯！
我這個"半途而廢"的老廚師，已經粗心大意，笨拙。做早餐，要麼忘了放豆子，要麼抓不住粘。處理魚，雞，這些活的東西，總是很忙，不知道從哪裡開始。要麼是頭發沒有褪色，要麼是頸部的淋巴液沒有被完全去除。不得不說，既有檢驗，也有必要。
生活是多樣的，除了一日三餐，還需要鍛煉。然而，患有多種身體狀況的人有一種善意的鍛煉方式。對于有心血管問題和腿部和關節不良的人來說，運動是不負重的，緩慢的，容易做到的。幸運的是，我們住在翡翠湖邊，散步是最好的選擇。是以我每天早上和晚上都把散步鎖起來。春秋六七，太陽已經出來了，散步最合适。夏天需要早點，應該在六點之前出去，如果太陽出來，太熱了，就很難了。冬天呢？特别是在寒冷的時候，我選擇外出後吃早餐，溫暖的陽光，悠揚的呼吸，緩慢的步伐......沿湖繞三公裡，從南門進進出出南門，隻要走回去頭發出汗，腳闆發燒，不能不舒服！
當然，這些都是在正常情況下，都能感受到輕松。有時，在某些州，情況就不同了。心情不好，晚上睡不着覺，飲食無味，體質明顯不同，表現突出的是頭暈目眩，眼睛、腿腳不穩定，行走困難。這時，不能讓她"懶"，一定要出去。古人不是說"生活就是運動"嗎！也就是說，無論何時，無論處于何種狀态，都不能"懶惰"，需要讓骨骼、血液脈動起來。隻有搬家，我們才能"活着"，有精神。
很多時候，她耐心而小心地鍛煉。别說，身體不好，性生活還是急事。過馬路時，你要看到紅綠燈，拉動，在有效的時間内，快速而輕柔地穿過斑馬線。在公園裡，雖然有運動器材，但僧人粥多了，往往需要等待。她，她總是等不及了，她也不幹淨。我不得不勸告她要有耐心，幫助她搬運物品，照顧好她的衛生，給她一個平靜有序的運動環境。
我們的住所是一棟多層建築，沒有電梯，上下都是步行。下樓沒關系，隻要提醒她要小心。樓上？我需要給她一根手指，給她一些力量，給她一點安全感，才能安全地完成攀登。
在冬天，它自然是寒冷的。天氣不冷，不是冬天。生活離不開春天，也不能沒有冬天。随着冬天的關閉和釀造，為了有春天的頭發和生長！
我的冬天是肖瑟，太陽，但我的冬天也是走在炎熱的地方！
18， 2021， 在合肥翡翠湖畔