年幼時常遭繼父暴虐；5歲時不幸被酒鬼強暴；16歲時毫無準備生小孩，并送人；婚後被丈夫抛棄；不久又被确診患上癌症......這樣坎坷的人生經曆對任何一個人來說都是毀滅性的。然而就是這樣經曆的一位女性，她卻浴火重生，一路逆襲反轉人生。這位傳奇的女性就是露易絲·海，美國最負盛名的心理治療專家，傑出的心靈導師，著名作家和演講家。
看到露易絲·海的經曆，大家都會好奇，到底是什麼神奇的力量讓她在如此“慘”的人生中活了下來，并活得如此精彩與成功？
露易絲·海曾說過：能讓你的生活好起來的途徑隻有一個——愛自己。
此話中，我們不難便可找出答案——愛自己。
愛自己，簡單的3個字，卻包含着強大的哲學道理。愛自己，就是要接受自己的不完美，寬容自己，發現自己内在的力量、智慧和優點，學會忘掉自己過去的悲痛，在逆境中不放棄，對未來充滿信心與希望。
比如，唐代大詩人韓愈在《答劉秀才論史書》寫道：“仆雖騃，亦粗知自愛。”愛自己，便是接受自己，即使現在有多潦倒困窘，你也要始終相信自己，自尊自愛地活下去。這就是愛自己的表現。
也許有人會感慨：話雖如此，但做起來談何容易！其實也并沒有想象中的那麼困難，如果自己從今天做起，從每一件小事做起，一定會有意想不到的收獲。
露易絲·海的《生命的重建：自愛篇》正是一本教你如何愛自己的治愈書籍。書中露易絲·海結合自己的人生經曆講述如何真正愛自己，給自己重建。這些都是她通過讀很多各種有關精神和治愈自己的書，參加很多課程，探索相關的課題，雜糅了多個流派的心理治療方法并在自己身上實踐成功的體驗感悟。
露易絲·海的《生命的重建》系列書被譯成29種語言，暢銷35個國家，累計銷量突破5000萬冊。通過她的治愈技術和積極的哲學，數千萬人學會了然後創造他們想要的生活，獲得身體、思想和精神上的健康。是以，露易絲·海也被世界各地的媒體親切地稱為"最接近聖人的人"。
愛萌生于我們的心中，來源于我們自己。當我們困惑迷茫，遇到挫折時，《生命的重建：自愛篇》可以讓我們放下負面思想，改變思維模式，獲得全新的人生體驗。
生命的重建：自愛篇
