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你的焦慮、壓力主要來自于家庭。在你的個性中有隐藏性的完美主義，對于從小生長的家庭更有一股依賴與期待，是以家庭能給你足夠的力量，但相對而言，家庭也可能會帶給你不小的壓力。特别是自身的發展狀況離家人期望的或你以為家人期望的水準有一定差距時你就會感到明顯的壓力，産生一定程度的焦慮。
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你的焦慮主要來自于自己。你總是常常會将自己擺在社會價值的天秤上來衡量，而你也時常不由自主的把自己和同僚、朋友做一番比較，是以不管在職業、學習、愛情或生活上，你都是以嚴謹的态度去看待，這會讓你喘不過氣來。特别是當你的職業發展處于劣勢狀況時，你就會越發顯得焦慮。