分娩是女性一生中最重要的時刻，分娩過程中要經曆巨大的痛苦，消耗大量體力。
初産婦整個産程要耗費十幾個小時，準媽媽應在宮縮間歇期進食，保證營養均衡，以清淡半流質食物為主。此階段也是補充體能的最佳時期。剛開始感受到宮縮時，準媽媽難免會有些許緊張、不适，或不願進食，甚至出現惡心嘔吐等狀況。
準媽媽應該選擇在宮縮間歇時進食，可以攝入一些清淡且營養豐富的半流質飲食，例如：雞蛋、酸奶、面包、麥片、餅幹、粥、面條以及各種水果，也有人喜歡在分娩過程中吃些巧克力補充能量。
分娩是一項耗時又重體力的活兒，如果分娩期飲食安排得當，不僅能補充身體需要，還能增加精力和體能的儲備，保持準媽媽的良好精神狀态進而有利于産程進展，為順利分娩打好基礎，以良好的狀态更快的與寶寶見面。
供 稿丨胡豔玲
編 輯丨吳佳恒
審 批丨孫媛媛