你家孩子平時玩手機嗎？
在這個移動網際網路時代，手機如同“洪水猛獸”，來勢洶洶，很多孩子放學回到家第一件事，就是打開手機，平時走路看，吃飯看，甚至還要躲在被窩裡看，孩子們的生活早已和手機密切聯系在一起。
而如何避免孩子玩手機，讓孩子遠離手機的“毒害”，成了幾乎所有家長的必修課。
事實上也确實如此，包括世界衛生組織（WHO）、美國兒科學會在内的許多權威組織，都認為孩子長時間玩手機存在不少危害，我們必須要多注意。
孩子玩手機有哪些危害？
1.久坐不動
這是手機等電子産品造成危害的“罪魁禍首”。
很多成年人可能都有類似的經曆，在長時間久坐後，腰酸背痛，久而久之還很容易引發肥胖、體質虛弱、近視等健康問題。
而對孩子來說也是如此，抱着手機久坐不動，容易導緻孩子的視力受到傷害，進而引發一系列的健康問題。
2.螢幕光線
美國兒科學會曾指出，孩子在玩手機等電子産品時，因為長時間暴露在藍光下，會延遲或擾亂睡眠，進一步影響正常的生活學習。
3.螢幕内容
電視、手機等電子産品中的螢幕内容是在不斷變換的，雖然孩子看上去全神貫注，但實際上看到的畫面卻在快速切換，這會容易導緻孩子無法集中注意力。
而且由于孩子在手機上接收的資訊不易控制，一些暴力、色情、高熱量零食廣告等内容，可能會對孩子産生不利影響。
4.缺乏互動
很多家長都習慣讓手機充當孩子的“保姆”——孩子哭鬧不止，用手機讓他安靜下來。
然而，讓孩子玩手機遠遠比不上父母陪伴時真實的、面對面的互動，不僅容易使親子關系受到影響，也不利于孩子早期大腦的發育，包括認知、語言、邏輯推理等能力的發展。
完全禁止孩子玩手機也不可，“禁果效應”了解下
既然孩子玩手機有如此之多的危害，那我們是不是該趕緊把手機和孩子隔離，完全禁止孩子玩手機呢？
答案是否定的，這樣的做法不僅無法使孩子免于手機的“毒害”，且會過猶不及，讓孩子變本加厲。
在心理學中，有一個概念叫“禁果效應”，也叫“亞當和夏娃效應”。
顧名思義就像“亞當和夏娃偷吃禁果”一樣，孩子對于大人明令禁止的事物，往往會抱有更大的好奇心，更迫切地想要嘗試，而我們禁止孩子玩手機正是如此，家長管教越嚴厲，孩子就會越想玩。
對此有家長可能會疑問，如果不能禁止孩子玩手機，難道要順其自然，讓他們整天抱着手機嗎？
當然不是，其實隻要我們找對辦法，完全可以用一種溫和的方法來将問題解決，對此，明星寶媽海清曾分享過她的辦法，對我們很有借鑒意義。
如何避免孩子玩手機？
在發現孩子很喜歡玩手機後，海清并沒有強行禁止，而是态度溫和地對孩子進行限制，她主動幫孩子挑選了遊戲，在内容上做到嚴格把關，每一款遊戲都是她自己先通關後，再去推薦給孩子。
海清這樣的做法規避了“禁果效應”，沒有對孩子完全地禁止，孩子自然就不會是以對遊戲産生更強的好奇心，而且在經過她的篩選後，孩子玩手機時，可以更多地接觸到那些有益身心的内容，避免沉迷遊戲的問題。
我們在避免孩子玩手機時，也可以借鑒海清的做法，不過思路上可以更開闊些，首先不要完全禁止孩子玩手機，同時可以引導孩子把注意力從手機向其他方面進行轉移。
比如運動、閱讀、親子遊戲等等，通過高品質的陪伴讓孩子去發現生活中那些更好玩、更有趣的東西，那麼自然不會将注意力完全集中到手機，手機也就不是洪水猛獸了。正如有一種說法稱；“那些抱怨孩子沉迷遊戲的父母，都是不負責任的父母，因為他們的孩子一定缺乏高品質的陪伴。”
歪媽結語：
手機并不是完全意義上的洪水猛獸，孩子玩手機也不是“非黑即白”，讓孩子适當接觸手機同樣有一定的好處。
我們在避免孩子玩手機時，要注意“禁果效應”，适當進行控制，引導孩子将注意力轉移到有益的手機内容，以及手機之外的興趣上，這比“完全禁止”要好很多。
今日話題：你家孩子平時喜歡玩手機嗎？
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