對所有夫妻而言，婚姻的基礎便是信任。
一旦有人選擇出軌，無疑就打破了他們之間的信任基礎。即便出軌的那一方意識到自己的問題，選擇浪子回頭。可是，被出軌的那一方也很難去真正原諒對方，更不要說去重建信任了！
我曾經就遇見過這麼一位學員，她叫晴子，是一名全職家庭主婦。
今年年初，晴子無意中發現老公和别的女人勾搭上了。她很生氣，可是她看着肚子裡就要出生的寶寶，實在不忍心離婚。
好在晴子的老公也意識到了自己的問題，當着老婆的面删掉了那個女人的微信，電話也都拉黑了！他哭着跟晴子說：
“老婆，我知道錯了，我發誓我以後再也不敢了！”
考慮到肚子裡的孩子，又想到他們結婚還不到一年，感情基礎也是有的，晴子還是選擇原諒了男人！
可到後來，晴子發現自己變得越來越敏感。
老公回來的晚了，她就懷疑男人又去鬼混了；老公去外地出差，她就懷疑男人又找借口去和小三會面了！可是晴子又沒有證據，她隻能把自己的懷疑咽進肚子裡。
這樣的生活，對晴子來說簡直是一種折磨。
後來晴子找到我，她希望自己可以和老公重建信任！在我的指導下，晴子花了不到一月的時間就和老公重修舊好了。她是怎麼做的呢？
擺脫“怨婦”心态，不用有色眼鏡去看男人
要想重建信任，你一定要擺脫“怨婦”心态！具體怎樣做呢？
01
重新認識你們關系中存在的問題
男人出軌就像是感冒一樣，隻是一個并發症。
隻有順藤摸瓜，找到男人出軌的真正誘因，你才能徹底根除男人出軌的隐患。也隻有這樣，你的疑心病才能徹底康複！
02
把目光放長遠，專注于自身的利益
如果你把自己的注意力全部放在伴侶身上，不僅容易讓老公感覺窒息，透不過氣來，也容易讓自己想東想西，整天琢磨些有的沒的，卻看不到兩個人感情中最關鍵的問題。
婚姻是長期的親密關系，要維護經營好自己的家庭，必須要縱觀全局來考慮：
自己的底線到底是什麼？自己在婚姻中尋求的到底是什麼？
隻有把這些問題想明白了，女人才能在婚姻中更好地面對風浪，不至于讓夫妻感情的小船被掀翻。
梳理疑慮清單，引導男人主動告訴你答案
你可以随時将自己的感受傳遞給男人，比如晴子總覺得男人下班回來晚了就是在鬼混，我就讓晴子對她老公說：
“親愛的，你晚上下班幾點回來啊？昨天晚上你回來那麼晚，我做的飯都涼了！”
再比如晴子懷疑老公出差就是和小三見面，那她就可以這樣對男人說：
“親愛的，你每次出差都要一個星期，你知不知道一日不見如隔三秋呢！我好想天天都能看到你的大豬頭啊！”
這就是表達感受，本質上就是在提出需求。隻不過，用表達感受的方式就不會讓男人總覺得你還在猜忌他。
在要求男人之前，自己先說到做到！
這個方法本質上是一種軟性“強迫”。比如，你下班回來了就和他聊起你在機關遇到的事，甚至可以告訴他有個新來的男同僚對你有好感，可是你依然不為所動。
在你的帶領下，他自然也會跟你說起他的工作方面的事，慢慢地，你們之間的交流就多了起來。
電影的NG是為了下一個更完美的鏡頭，感情亦是如此。
婚姻觸礁，不一定完全就是壞事。請将它視作一個可以進步的機會，夫妻一同走過人生幽谷和低潮，兩人的感情将更為緊密，未來也會更加燦爛。
好了，希望對你的婚姻有所幫助，如果你被婚姻煩惱所困，可以評論留言或私信我告訴你們的具體情況，我會幫你免費分析的。
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