大家好，我是蕃茄媽媽！
我的身邊經常有家長回報說孩子身高矮小、基因差，總是被人嘲笑“矮個子”，問我怎麼辦呀？我通常都會建議家長及早抓住機會，讓孩子加速生長。
在傳統的醫學理論裡自有，“春生夏長秋收冬藏”的說法。春天裡萬物複蘇，植被生長，人也一樣。是以，孩子在春天裡長個子，速度會比秋冬季節加快。而且，春天的陽光在一年四季中，紫外線含量最高，更容易促進人體補鈣，很适合孩子增高。
家長在春天裡出手，抓住這不錯的外部條件，小孩子就更容易蹿一蹿身高了，沒準真能雙倍增高。
孩子身高很普通，不管是家長還是孩子，都會不夠滿意，希望孩子能再長高點。那麼，先來看看這個表格，看您家的孩子身高，到底跟兒童标準身高相差了多少？
如果孩子身高偏矮，跟标準身高差得特别多，建議家長先帶孩子去做下骨齡測試，看看孩子的骨骺線是否閉合了。隻要還沒閉合，孩子就有很大的增高空間。
但如果孩子的身高跟标準身高，相差的不是很多，那您也别松懈。孩子增高這件事，您也要加緊些速度，把這當回事。
因為，抓緊春日的增高機會，再用些純天然的增高方法，就有機會事半功倍，幫孩子按下生長加速鍵，助力孩子更快地增高，蹿成大高個。
3招天然增高法，寶媽幫矮個兒子逆襲，長成大高個
寶媽小蔡的兒子14歲時，身高才158cm，但18歲那年，就直奔180cm了，終長成了大高個。這讓小蔡感覺激動不已，她直言，付出就有收獲啊！能幫兒子增高逆襲，讓兒子不再矮小被人欺負，真是當媽的快樂。
小蔡的兒子先天基因差，父母身高者很矮，媽媽152cm，而父親距離1米7還差一截，是以這孩子從小就不怎麼高。但這并沒有引起小蔡的注意，媽媽隻覺得兒子健康就好。
可後來不一樣了，兒子上了國中以後，總是悶悶不樂，跟孩子溝通後才明白，是兒子身高太矮了，被同班女生給嘲笑了，兒子感覺擡不起頭來。
無奈，小蔡隻好帶着兒子去醫院檢查了。醫生說，孩子青春期發育正常，骨骺線也未閉合，孩子增高還有機會。
醫生給出了具體囑托，要求寶媽趁春天，幫孩子實施這三招“純天然增高法”：規劃好孩子的飲食和作息，鼓勵孩子多曬太陽，這樣更有利于增高。
寶媽很感慨，都怪孩子瞎折騰，不聽話，總是貪玩愛看電視，愛追劇。媽媽是夜班族，半夜才下班，兒子時常拿“等媽媽一起睡覺”為理由，經常熬夜玩。小蔡雖然知道這樣不好，但之前沒想到會影響孩子長個子。是以，起初也沒阻止兒子，隻要兒子開心就好。
但為了孩子身高能夠逆襲，媽媽不得不給兒子糾正睡眠作息，規定孩子必須9點前睡覺。并且，媽媽再忙，也會按照“增高食譜”幫孩子做飯吃。一有空閑，還要陪着兒子曬太陽增高。
雖然堅持這樣做，媽媽的休息時間根本不足，但小蔡覺得，自己再累再苦，也不能讓兒子再受人嘲諷了。
堅持下去就有收獲，這三招天然增高法，效果非常棒
小蔡媽媽遵醫囑，用了三招純天然增高法，幫孩子身高逆襲，長成了大高個。這裡分享給大家，希望能幫到家有矮個娃的家長。
1.保證睡眠充足
權威期刊《睡眠》曾發表過研究報告，指出睡眠不足可能導緻大腦老化，而貪睡的嬰兒更容易長高。理由是因為絕大部分的生長激素，大都在夜間進入分泌高峰期，孩子深度睡眠時間越久，生長激素分泌越多，就越容易長高個。
小蔡媽媽利用這個天然增高法，規定孩子每天早上睡覺。媽媽用了漫長的時間，幫孩子彌補身高缺陷，效果特别棒。關鍵是，用這個方法增高很科學，确實沒花一分錢。
2.趁春天，讓孩子多曬太陽
春天裡的陽光很好，紫外線照射下，能促進維生素D3的吸收，幫助孩子吸收鈣物質，使孩子的骨骼變強壯。孩子趁着春天，多曬曬太陽，接受陽光洗禮，這也是一種很天然的增高方式。
3.營養增高法，給孩子做增高食物吃
一些普通食物，隻有飽腹的作用，營養成分略低，甚至對增高不起太大作用。但有些食物卻大不一樣，不僅含有鈣物質，還有蛋白質、維生素、礦物質等食物，對孩子增高非常有作用。比如，白菜、牡蛎、蝦、牛肉、牛奶、豆制品等，就具有一定的增高效果，常給孩子配合着食材，做成飯菜吃，就會起到事半功倍的效果。
從營養上下功夫，幫孩子做增高美食，增高效果很驚喜
爸媽對孩子的關心，一般都是學習好不好，營養夠不夠。但很少會落實到細節，比如，這頓飯吃完，是否會有利于增高。
自從帶娃去看過醫生後，寶媽小蔡就常給孩子做增高食物吃。起初她也不太懂，不知道哪些食物具有增高作用。後來看了食譜書，寶媽就根據書中的介紹，一點點照着書做，很快就學會了挑選食材的方法、烹饪技巧。而且，不用每天愁着給孩子做飯的事了，完全按照增高食譜來安排，孩子的飯菜就很有營養、能增高，菜系種類也豐富了。