“啊啾！”
随着一聲噴嚏聲，小婷又感冒了。
小婷從小就有一項不為人知的“天賦”，那就是每次換季就會感冒。次數多了，街坊四鄰都覺得小婷有點怪，勸小婷的父母帶她去醫院檢查，可是體檢的結果卻顯示正常，醫生說小婷隻是免疫力太低了。
小婷回想起過往的經曆不免有些失落，為什麼自己這麼奇怪呢？這引起了小婷室友美美的關注，在了解過後，美美大呼一聲說道：
“這樣多好啊！傻姑娘，感冒多了是好事，人家都說經常感冒不患癌，我都羨慕你。”
“真的假的，怎麼聽起來不太靠譜？”這話讓小婷大吃一驚。
在美美的勸導下，小婷心情好轉，随後在網絡上搜尋，還真的很多人都在說經常感冒的人不容易患癌，看來都是真的，但是也重新思索起來：究竟為什麼自己容易感冒，感冒頻繁真的不易患癌？
一、為何有些人總是感冒？或是缺少了這種營養物質
感冒是每個人都無法避免的經曆，但在生活中，有的人會發現自己比一般人更容易感冒，成為了别人眼中的“病秧子”，這是為什麼呢？或許和缺乏維生素D有關！
英國《每日郵報》曾報道過一項由英國倫敦大學瑪麗女王學院的研究人員主導的研究，該研究通過對11321名參與者在25種臨床試驗中的資料進行分析、對比，最終發現，參與者中每周服用維生素D補充劑超過1次的人會降低50%的呼吸道感染風險。
此外也有資料顯示，在英國氣候環境、生活習慣和飲食結構的綜合作用下，大約三分之一的英國人都存在維生素D缺乏症狀，這或許也是英國居民感冒頻發的原因之一。
二、身心健康的人，一年會感冒幾次？
衆所周知，感冒是一種發生在呼吸道中的疾病，但是生活中由于醫學知識的匮乏，很多人對感冒都存在錯誤的認知。
人的呼吸道可分為上呼吸道和下呼吸道，其中上呼吸道包括：鼻、口、咽、喉，而下呼吸道包括：氣管、支氣管、肺，這兩部分組合在一起就是完整的呼吸道。
人們賴以生存的空氣中存在着大量的微小顆粒，比如：灰塵、細菌、病毒、煙霧等，這些有害物質會随着呼吸進入呼吸道，當這些有害物質引起上呼吸道的感染時，就是醫學上所說的普通感冒了。
臨床治療中發現，感冒通常都是由冠狀病毒、流感病毒、鼻病毒等引起的，而這些病毒都非常普遍，并非罕見之物，是以普通人發生感冒其實是比較常見的。一般來說，成年人一年感冒2-4次，兒童感冒6-8次都屬于正常範疇，這種感冒1-3周内就會緩解！
三、長期不感冒的人更容易患癌？
網上一些文章宣稱，長期不發燒感冒的人更容易患癌症，該言論引起了很多人的恐慌，也讓不少容易感冒的患者沾沾自喜，其實這種說法并不科學。
首先，如上文所述，感冒是人體上呼吸道受到感染引起的，而人體内有溫度調節機制，會讓身體的溫度處于37攝氏度左右，當人體受到炎性滲出物、病原體等的影響時，溫度調節就會被打破，此時人體溫度上升，就會殺死有害微生物，增加免疫細胞數量，是以從醫學的角度來看，發燒是人體的一種“保護機制”。
由此可見，發燒其實意味着患者的免疫功能下降，而長期不發燒、感冒的人自然是免疫機能更強，是以并不存在說長期不感冒就容易患癌的可能性。
四、感冒了怎麼處理好得快
雖然普通感冒一般會在1-3周内自愈，但是期間如果處理不當也可能會導緻病情加重，或症狀延長而影響生活品質，是以學會正确的處理感冒非常重要。
·營養要跟上
感冒、發燒說明人體的免疫力下降，更容易受到外界有害物質的入侵，此時一定要保證充足的營養，增強自身免疫力。
1、蛋白質要補好
感冒期間可以通過食用瘦肉、豆制品、牛奶及奶制品來補充優質蛋白質。
2、多飲水
感冒期間多飲水可以緩解呼吸道症狀，一些伴随有發燒症狀的患者也可能由于體溫升高而加速水分流失，是以飲水可以補充水分。
3、每天加2次餐
除了早、中、晚正餐之外，感冒患者還可以在上午10點、下午2-3點加餐兩次，來保證營養供應，同時正餐的食量可适當降低，保證一天内營養攝入充足即可，以免給腸胃造成負擔。
4、少吃粗纖維和油炸食物
感冒患者最好減少粗纖維食物、油炸食物的攝入，因為這些食物很難消化，會加重腸胃負擔，有可能會引起腸胃不适、消化不良和食欲不振，反而不利于補充營養。
建議：感冒患者最好食用蛋花湯、糙米粥、溫酸奶等流質食物，病情好轉後逐漸恢複飲食。
·适當使用藥物治療
隻要能夠對症下藥，也可以縮短感冒程序，一般來說，病毒性感冒可以用抗病毒藥物，細菌性感冒則用抗生素類藥物。此外，患者如果伴有咳嗽就用止咳藥物，根據發燒症狀适當用退燒藥。
提醒：具體藥物的選擇還是要遵循醫囑，不可亂用藥！
感冒是每個人都經曆過的事情，但是由于缺乏關注，大部分人對于感冒都過于輕視，以至于病情拖延、反複，成為了自己生命中的“常客”，這是非常不好的習慣。希望通過進一步的了解，大家能夠更加了解感冒，以後面對感冒也能提高警惕，将感冒的陰影從生命中趕走！
參考資料：
［１］長期不感冒更容易患‘’癌‘’. 滄州和平醫院.2015-12-04
［２］經常感冒可常服維生素D補充劑[J].中國食品,2017
［３］嶽金鳳.感冒怎麼吃好得快?[J].安全與健康,2017:57.
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