胃癌，還真不能小觑。
尤其是在大陸，胃癌患者幾乎占據全球一半，其死亡率也在大陸惡性惡性良性腫瘤中排前三。
據資料顯示：全國一共有67.9萬人新發胃癌，因胃癌死亡人數則達到了49.8萬，分别占據癌症死亡人數的16％-18％。
雖說胃癌的高發年齡在50-80歲，但在這将近5年來，19-35歲的年輕胃癌數量卻要比30年前足足翻了一倍。
事實上，胃癌的發生與生活習慣密切相關
作為大陸的高發癌症，胃癌除了家族遺傳史外，愛吃煙熏、腌制、油炸食品、高壓飲食、幽門螺杆菌感染等，都成為重要的誘因。
而胃癌的人種、地域差異又極為明顯，尤其是東亞地區，更是胃癌的高發地區，其中中日韓三國的胃癌總人數占據全球的70％左右。
胃癌在進入癌症中晚期後，即時進行手術治療，術後生存率往往也是不足30%的。
據國家惡性良性腫瘤中心的資料統計來看，近年來大陸居民的胃癌發病率是一直處于不斷上升狀态中的。
對于胃癌的預防，每一個人都是應當提高重視的。
怎麼做才能有效遠離胃癌呢？
第一，按時吃飯
想要保證腸胃健康，養成按時吃飯的好習慣是非常重要的一點。
因為腸胃的守時性是非常強的，如果經常飲食不規律的話，是很容易因長時間空腹而導緻胃粘膜受損的，這對于胃癌預防将會非常不利。
同時提倡低鹽飲食，少吃腌制、煙熏類食物，多吃新鮮的水果蔬菜。
（這條萬金油建議，幾乎對于任何疾病幾乎都适用。）
第二，遠離酒精
酒精對人體健康造成的傷害是多方面的，經常飲酒會對胃粘膜形成強烈的不良刺激，一旦導緻胃粘膜受損，是很容易引發胃炎、胃潰瘍的。
若未能及時得到有效治療的話，随着病情不斷發展惡化，是很可能會誘發胃癌的。
第三，注意飲食衛生
關注飲食衛生、避免病從口入對于預防胃癌也是相當重要的。
尤其是在預防幽門螺旋杆菌感染的過程中，一定要對用餐衛生提高重視，避免與他人共用餐具或互相夾菜，否則是很容易因共餐而導緻幽門螺旋杆菌感染的。
若未能及時發現病情并進行根除治療的話，誘發胃癌的幾率将會非常高。
尤其是對于患有萎縮性胃炎、腸上皮化生、異型增生癌前病變、又或者是有胃癌家族史的人，建議還需進行幽門螺杆菌檢查，若是陽性的話，就需要藥物根除治療。
而針對于存在複發性胃以及十二指腸潰瘍、以及其他原因需要服用抑酸藥治療的患者，也需要定期檢查幽門螺杆菌。
第四，定期體檢，治療癌前疾病
若在日常檢查時發現一些胃病的早期症狀，就需要進一步去消化内科做進一步的診斷。
而對于患有萎縮性胃炎、胃息肉等疾病的患者，又或者伴随着腸上皮化生、上皮内瘤變（即不典型增生）的患者，就得規範治療同時定期複查。
防患于未然，治療依然是最好的治療手段
相信大家都聽過水果治“未病”的說法，對于胃癌而言同樣也是如此。
任何治療胃癌的辦法，都沒有預防胃癌來得更為重要，是以在日常生活中更需要做好預防癌變的發生。
癌症也是如此，做好相關預防工作，才能更好遠離癌症的威脅。
參考文獻：
【1】You,W.C.等人,對三種治療方法進行随機雙盲析因試驗,以降低胃癌前病變的患病率.國家癌症研究所,2006年.98（14）:第974-83頁.
【2】Ma,J.L.等人,《幽門螺杆菌、大蒜和維生素治療對胃癌發病率和死亡率的十五年影響》.美國國家癌症研究所,2012年.104（6）：第488-92頁.