由于羊奶營養豐富，易于消化和吸收，是以它不僅是每個人日常生活中補充營養的選擇，也是孕婦懷孕期間必不可少的營養攝入。
然而，孕婦仍然對于飲食相當敏感。一些準媽媽禁不住擔心自己在懷孕期間是否可以喝羊奶，今天，我們來談談這個問題。
悠羊牧場
懷孕期間能喝羊奶嗎？孕婦可以适量飲用羊奶的。羊奶是營養價值很高的食品。孕婦适當飲用羊奶，可以補充各種營養素；一些孕婦不可避免地會擔心羊奶的羊膻味，這容易導緻妊娠嘔吐。事實上，國内的養殖技術和除膻工藝技術已經日益成熟，是以沒有必要擔心羊奶的異味，因為乳羊在幼年時就會被除去膻腺，羊膻味的主要來源是羊的腺體。為了在羊奶生産過程中有效地将生羊奶與空氣中的羊膻氣味隔離開來，還将采用機械化擠奶以及先進的實體工藝去除羊膻味，同時保留羊生乳的營養價值。
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懷孕期間，孕婦對各種礦物質和微量元素的需求增加，包括鈣。中國營養學會建議妊娠早期、中期和晚期的鈣攝入量分别為800 mg、1000 mg和1200 mg。
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一般來說，每100毫升普通牛奶含有約104毫克鈣。同樣量的山羊奶，鈣含量高達140毫克，比牛奶高約30%。羊奶被譽為“奶中之王”，被公認為世界上最接近母乳的奶制品，羊奶中的鈣磷比是适合人類吸收的黃金比例。對人體來說，羊奶更容易被吸收，羊奶分子量小，吸收率高。