大家好，我是張女子育兒！
每天早上，你都給寶寶吃什麼早餐呢？
由于生活節奏的加快，很多父母忙于工作，早上沒有多少時間去給寶寶做一頓豐盛的早餐，并且對于寶寶早餐吃什麼？可能很多父母并不在意，可能覺得隻要吃飽就好，等中午和晚上再吃好一點，也是一樣的。
在這樣思想的影響之下，寶寶的早餐可能就往往是這三類糊弄式早餐，雖然能填飽肚子，但卻沒有多少營養，對于寶寶的身體發育，也沒有什麼好處。
第一類：稀飯加泡菜
在很多老一輩的心中，對于早餐吃什麼可能并沒有多麼的講究，以前老一輩人的日子都非常艱苦，能夠吃飽就算不錯了，是以，稀飯加泡菜往往就成為了他們的早餐。
當老人帶娃後，可能依舊會延續這樣的早餐方式，但也知道這樣的早餐沒有多少營養，可能就會給寶寶額外加一個煮雞蛋。但如果每天早飯都這樣吃，孩子早晚會吃膩，不僅不會喜歡吃蛋，就連稀飯泡菜都是簡單的吃一點，應付了事。
這樣不僅容易讓寶寶餓肚子，還沒什麼營養，更容易增加孩子患腸胃疾病的幾率。
并且泡菜對于小孩子來說，應該盡量少吃或者不吃，因為泡菜中含有大量的鹽或者亞硝酸鹽，長期食用對孩子的健康發育很不好。即使不會影響孩子的健康，泡菜中鹽分太多，吃多了也會容易導緻寶寶變成重口味，增加寶寶腎髒的代謝負擔。
第二類：面包加早餐奶
一些父母為了友善省事兒，給孩子的早餐，可能就會采用牛奶加面包的方式。這樣的早餐不需要花費太多的時間，寶寶也喜歡吃。
但面包中所含的營養有限，隻是給孩子提供身體所需的熱量，讓寶寶不餓肚子。
而牛奶呢？卻可能是假牛奶！
很多父母可能會選擇一些早餐奶，當成牛奶給孩子喝。然而這樣的早餐奶往往并不含有多少真正的生牛乳，隻是一種乳汁飲料而已。
早餐奶中的營養成分有限，并且還可能為了口感，添加了很多添加劑和調味品，這樣的乳制飲品喝多了，對孩子的健康也是沒什麼好處的。并且這樣的乳制飲品中，添加的糖過多，寶寶喝多了，容易敗壞孩子的口味，增加孩子蛀牙的幾率。
第三類：豆漿油條
豆漿油條，這樣的早餐是很多人都喜歡的方式，但卻不适合作為孩子的早餐。
雖然豆漿中也富含豐富的營養，但豆類食物吃太多，不利于寶寶腸胃消化，更容易産氣導緻寶寶腸脹氣，并且豆漿吃多了還容易增加寶寶早熟的幾率。
油條呢？不僅沒有多少營養，還是屬于油炸食品，吃多了對孩子的健康沒好處。
以上三類早餐，經常給孩子吃，不僅沒營養，還容易影響孩子健康發育，阻礙孩子智力和身高的發育。作為父母的我們，在孩子的早餐上一定不能偷懶！
什麼樣的早餐，才能更好地促進寶寶的健康發育呢？
為了寶寶的健康成長，寶寶的早餐應該是營養豐富的。盡量做到營養均衡全面，豐富多樣，注重搭配的多樣化，這樣才能更好的滿足寶寶身體發育所需的營養。
寶寶的早餐應該要富含豐富的蛋白質、能量，以及維生素！
雞蛋、牛奶、奶酪等食品都是豐富蛋白質的來源。早上也應該添加一些蔬菜水果，這樣不僅有利于補充寶寶身體發育所需的維生素，還能給寶寶補充多種微量元素。
此外，主食也是非常有必要的，比如，全麥面包、饅頭、花卷等，都能夠給寶寶身體提供充足的能量，這樣才不至于讓寶寶早上餓肚子。
早餐是一日三餐中非常重要的一餐，要想寶寶早餐吃得好，吃的有營養，也需要進行營養搭配。為了更好的滿足寶寶對早餐的需求，我們最好能夠多看一些輔食書籍。
如果你不知道如何給寶寶的輔食進行營養搭配，那麼推薦寶媽們看一下《兒童營養早餐食譜》書籍。
《家有國小生的營養早餐》這本書不僅教我們如何給孩子做早餐，并且還幫我們節省時間，用最短的時間給寶寶做一頓營養豐富，且色香味俱全的早餐。
《家有國小生的營養早餐》這本輔食書籍，根據不同年齡階段孩子身體發育所需營養的不同，給我們分享了相對應的營養早餐。
《家有國小生的營養早餐》書中還教我們如何對寶寶進行食療？當寶寶食欲不佳、消化不良等一些小問題，我們可以通過食療的方式來進行調節，這樣更不僅能夠解決寶寶的問題，還能更好的促進寶寶身體健康發育。
《家有國小生的營養早餐》中的早餐種類豐富多樣，我們可以每天給孩子換着花樣做，這樣即使家有不怎麼喜歡吃飯，不愛吃飯的孩子，也會也能夠主動的愛上吃飯。
《家有國小生的營養早餐》中不僅介紹了如何給孩子搭配營養早餐，還教我們如何孩子做益智健腦的美食，以及提高孩子免疫力的美食。
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有了《家有國小生的營養早餐》這本輔食書籍，我們再也不用為孩子早餐吃什麼而犯愁。如果你家也有正在身體發育的寶寶，那麼不妨多看看《家有國小生的營養早餐》這本不是書籍，相信一定會受益匪淺的。#遇見更美童年##張女子育兒##育兒事務所#