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長了一條牛尾巴的魚,高蛋白低脂肪,肉質鮮美無刺,兒子直說香紅燒牛尾巴魚

作者:香哈菜單

牛尾魚是一種海魚,長相奇特,它的頭部和身體很寬,呈現出被擠壓的扁平形狀,乍一看像鳄魚,它的肉很新鮮,深受大衆歡迎。

牛尾魚肉細膩,營養豐富,口感鮮美,無肌肉刺激,是餐桌烹饪和火鍋的優良商品,具有較高的經濟價值和營養價值。我兒子特别喜歡吃牛尾魚!

跟随哈美,看看美味的紅烤牛尾魚的具體烹饪步驟!老少皆宜,易學,高蛋白低脂肪,減肥的人也可以多吃,夏天不容錯過哦!

<h1>紅燃燒牛尾魚</h1>

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成分:

牛尾魚2000g,紅辣椒2個,八角一點,肉桂一點,茴香一點,洋蔥20g,生姜10g,大蒜15g,香菜适量,油25g,鹽5g,胡椒粉一點,生泵2湯匙,老煙1湯匙,葡萄酒3湯匙,雞油2小勺,豆醬3湯匙,豆瓣醬2湯匙

烹饪步驟:

1.牛尾魚去鰓,去内髒,洗

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2. 切洋蔥、生姜、大蒜、香菜

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3.加熱鍋,放入八角形肉桂葉,蔥和紅辣椒會爆裂

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4. 拌入醬油

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5. 放入豆瓣醬中,炒片刻

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6.在鍋中加入水,将魚放在牛尾巴上,放入鹽

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7. 放入胡椒粉

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8. 放入生泵送

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9. 放入葡萄酒

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10. 放入舊泵

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11. 放入雞油

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12.起火後,将火變成半小時炖煮

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13. 湯夠濃

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14.撒上大蒜和香菜,放在盤子裡

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