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當【文縣黃芪】遇上靓湯,美味又營養

作者:春山頌
當【文縣黃芪】遇上靓湯,美味又營養

唐天寶元年的一個秋天,隐居在終南山的詩佛王維,對坐山中秋景,無限感慨寫下“空山新雨後,天氣晚來秋。随意春芳歇,王孫自可留”的傳世佳作。這首詩中的“王孫”原指貴族子弟,詩人卻在此處指代陶醉在無限秋景中的自己。

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事實上,“王孫”一詞不僅是唐朝名流圈的常用語,在自然界同樣意義深淵。作為自然界的“王孫”,黃芪的價值和功效可謂千年之長遠。黃芪,道地藥材,又名黃參、黃耆、王孫,是國家三級保護植物,廣泛種植于甘肅、内蒙古、黑龍江等地。據記載,黃芪用藥的曆史已有2000多年,李時珍在【本草綱目】中說“耆者,長也,黃芪色黃,為補藥之長,故名之”。民間也流傳着“常喝黃芪湯,放病保健康”的俗語。那麼,黃芪對于人體健康有何功效呢?

當【文縣黃芪】遇上靓湯,美味又營養

黃芪味甘、性微溫,含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素,歸肝、脾、肺、腎經,有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫、增強免疫力、補氣健脾、養護心髒等功效。同時,黃芪也是民間經常食用的草本中藥,用來煎湯或泡水喝,都有良好的防病保健作用。在挑選時,應以粗長、表皮皺紋稀少、質堅而綿、粉性足、味甜者為優選。隴南文縣以其獨特的地理環境和氣候特征,是黃芪的優質産地。

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食用方法推薦——黃芪老母雞湯

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準備黃芪、當歸片、當參、紅棗、桂圓肉、枸杞

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準備老母雞半隻,去除内髒,涼水洗淨,冷水加蔥段、姜片下鍋焯水

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将老母雞撈出,過清水沖洗

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鍋中加冷水,放當歸片、當參、黃芪、老母雞,大火15分鐘後轉小火120分鐘慢炖

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加入紅棗、桂圓肉、枸杞,小火慢煲15分鐘,加入适當鹽調味即可

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