#減肥##減肥##春日減肥挑戰賽##每日減肥打卡##運動##健身##跳繩#
今天跳繩又破記錄了，五十分鐘跳了6002個，運動手環顯示6696步，消耗435卡路裡。
打卡運動這二十多天，每天的運動量逐漸提升，體力也逐漸提升。
每天早上直播健身打卡，激勵着自己堅持堅持再堅持.....跳完後再做個減肥早餐，鴿子蛋荞麥面。有營養，不長肉。
25天前我還是185斤，現在已經一百七十多斤了，目标是一百五十斤。
今年體檢，身體健康指數告訴我不能再放棄了，加油，我能行。
主播推薦計數無繩跳
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