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不想自己設定的，在文章最後面有設定好的utorrent.2.2.1版本下載下傳(PS：對于1T以上的種子，需要3.0以上的utorrent版本才能下載下傳)。
下面教程是好幾年前的了，但還是适用的。隻是有些情況要補充一下，就是現在的寬帶動辄300兆、500兆，1000兆也在慢慢普及，是以，如果你的寬帶在300兆以上，PT滿速下載下傳，還是會有可能出現軟體卡死的情況，特别是性能比較低的硬碟。機械硬碟是容量越大，性能越好。建議PT下載下傳用的硬碟8T起步，而且要用希捷銀河企業盤、酷狼，或者西數紅盤這些。
還有就是為什麼群晖NAS是PT挂機神器，不僅是因為系統好用，操作友善，還能遠端控制，耗電少等，而且高速下載下傳是很少出現像電腦那樣軟體卡死的情況。
下面教程有不對的地方，歡迎大家一起讨論指正！
下載下傳黨最傷心的事莫過于幾T的硬碟資料突然全部都沒了，多年下載下傳收藏的東西就這樣毀于一旦，更傷心的是有一些東西已經在網絡上絕種了。是以，如何保護自己的硬碟健康是下載下傳黨必須用心去考慮的一個問題，否則悲劇發生的時候後悔也沒用了。我就曾經曆過硬碟的資料全沒的悲劇，不過那次不是因為硬碟壞了，而是自己不小心把硬碟格式化了，當時甭提有多傷心了。
pt站下載下傳的軟體很多，下面就以utorrent軟體為例說說如何設定可以有利于保護硬碟。主要是緩存方面的設定，适當把緩存設定大點。
重要提示：WIN7-64位系統，緩存設定不得超過1G，否則過幾小時後，會出現未響應或藍屏的情況。因為uTorrent的64位程式有BUG，已經停止更新了，而官網推薦的，均為32位，可能對緩存有限制，不能按提示的最大1800M來設定。
首先，設定——正常
勾選“預先配置設定磁盤空間”是為了盡量減少磁盤碎片。雖然官方幫助檔案說此選項在下載下傳時并不能幫助減少碎片，但是我認為在某些情況下仍然有助于減少磁盤碎片。其他正常選項就見仁見智了。
界面，目錄，連接配接預設吧！唯一需要注意的是使用防火牆的童鞋，需要設定防火牆，打開“連接配接”裡面的端口。寬帶就按下圖設定：
這裡要說的是任務裡面，協定加密——傳出連接配接，設為“強制”，并且不勾選“允許傳入舊式連接配接”。這樣做可以屏蔽一部分吸血者。DHT網絡不要啟用。
終于到了重點：進階設定。先是緩存設定如下圖：
現在記憶體都很大，價格也不貴，是以為了貫徹保護硬碟的方針，我們要把緩存設為1024，尤其對于高速下載下傳來說。
不勾選的選項：1、不需要緩存時減少記憶體的使用量
如果記憶體緊張，就把這個選項勾上，因為uTorrent本身軟體是傾向于占很小系統資源的。不過我們大記憶體怕什麼，不勾！哇哈哈
2、每2分鐘寫入未使用的區塊，立即寫入已下載下傳完畢的區塊
這兩個選項一定不要勾選，除非系統出現問題或者不太穩定。
這兩個選項的目的是為了減少系統down機或者出現錯誤時發生丢失資料的機率，每次寫入的區塊并不一定完整，是為了最大程度保證資料的可靠性。但是反過 來，它們會增加很多磁盤寫入操作，而衆所周知頻繁讀寫硬碟是不利于硬碟壽命和性能的。是以，為了我們保養硬碟的方針，堅決不勾！
注：但這個大項一定得勾選，就是“2、啟用磁盤寫入緩存”。我這個沒勾選，就一直看左下角提示磁盤負荷多少的，導緻上傳不穩，也可能是導緻硬碟損壞的禍根呀。現在勾選後，一次也沒有提示的。
下面的第3大項，“3、啟用磁盤讀取緩存”也是如此，大項一定要勾選。如沒圖光看文字，真不明白的。
3、如果上傳速度較低則關閉讀取緩存，這個不勾。
4、從讀取緩存中移除較舊的緩存區塊
這個要勾上，硬碟也有一些緩存的，要用上。
5、、對磁盤寫入/讀取禁用系統緩存
這兩個選項會禁用Windows本身的磁盤緩存。如果勾選的話，當uTorrent本身的緩存滿的時候，就沒有額外的緩沖空間來緩解硬碟的讀寫壓力，會增加硬碟的負荷。當然，為了我們的硬碟，不勾。有記憶體為什麼不用？
接下來，是最重要的設定部分，也就是标着“警告：請勿修改！”的進階選項
這裡面有至關重要的兩個需要修改的選項，如果不設定這兩個的話，之前的設定都沒有作用。
也就是圖中數值前面有*号的兩個選項：1、diskio.flush_files此選項在開啟時(也就是設定為“true”時)，會使uTorrent頻繁進行檔案句柄操作，這樣也增加了硬碟的讀寫次數。實際的效果是，在預設為 true的情況下，uTorrent根本不理會磁盤緩存設定多大，隻使用其中一小部分。為了讓前面設定的大緩存起到應有的作用，這個選項務必設定為 “false”！
2、diskio.no_zerouTorrent在預設情況下，資料寫入硬碟之前需要先進行空間配置設定操作，當這個選項在預設“false”的時候，uTorrent會把預先配置設定的空間“ 填零”，也就是大量的磁盤寫操作。在高速下載下傳的情況下，通常導緻的效果是，磁盤緩存已寫滿，但uTorrent還沒有完成預先配置設定空間的操作，于是無法寫 入硬碟。這時硬碟狂轉，而且由于無法寫入資料，下載下傳速度也會驟然下降。是以在高速下載下傳的情況下，這個選項務必改為“true”，也就是讓uTorrent 跳過“填零”操作，大大縮短配置設定空間的時間，讓硬碟可以順利寫入而不增加額外的負擔。
上圖中另外一個選項，gui.delete_to_trash可以設定删除任務和資料時，是否删除到資源回收筒。
除了以上三個選項，其他都無需改動。
好了，這樣的設定就保證了高速下載下傳時uTorrent可以最大限度地正常工作，也盡最大程度的減少了硬碟的負擔。
當然現在的1.83版以後的diskio.no_zero已預設為"true"。
謹慎設定，僅供參考！
除了軟體的設定以外，要最大限度保護自己的硬碟，其實最重要的還是要保證硬碟不要在高速旋轉的時候受到碰撞和震動。因為這是最傷硬碟的，這就要求大家在下載下傳的時候要把硬碟固定好，放在不容易觸碰到的地方。還有一個就是在硬碟高速旋轉也就是在讀寫的時候不要斷電，雖然現在的硬碟都聲稱有斷電保護功能。但事實證明，硬碟高速旋轉的情況下斷電出現壞道的幾率是非常高的，我就有兩個硬碟是因為在讀寫的時候突然斷電而出現壞道。
突然停電的情況我們一般都無法控制，但至少我們要給硬碟一個更好的更穩定的電源供應。如果你的電腦是桌上型電腦的話，建議不要使用外置硬碟盒，因為外置硬碟盒的供電品質一般都比不上桌上型電腦的電源，而且外置硬碟盒資料接口多采用USB，容易接觸不良，這個也容易導緻硬碟出現壞道。不知道大家有沒有留意自己筆記本或者桌上型電腦内置的硬碟用幾年都不會出現壞道，即使碰到過突然斷電的情況也依然沒事。但使用硬碟盒出現壞道的情況就要多得多，硬碟也更快壞，我壞的兩塊硬碟都是放在硬碟盒裡面的。
UT.2.2.1.參數優化版解決磁盤負荷100%
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