稻頌農業丨木瓜炖牛奶

木瓜是一種水果，很受女性歡迎，它富含維生素C，還富含木瓜蛋白酶，這些物質能将人體的脂肪分解成脂肪酸，有利于人體的新陳代謝。木瓜的吃法除了通常的切片生吃外，最受歡迎的是木瓜炖牛奶，想在冰箱上冷冰吃，口涼。讓我們一起學習。

配料：木瓜、牛奶、黃糖粉。

練習步驟：

1、準備一個小奶盤，木瓜去皮去籽，切成小塊（最好去木瓜去皮，木瓜皮會有苦味會影響木瓜的味道）放入鍋中。

2、加入不含木瓜的水，火燒開後小火慢慢炖煮。

3、煮至20分鐘，加入糖粉。

4、煮熟後加糖加牛奶。

5、煮沸，直到牛奶氣泡能熄火。

木瓜炖牛奶可以熱的或冷的吃，根據自己的喜好哦

米歌提示：

1、加入牛奶，一定要小火炖，炖兩三分鐘差不多。

2、喜歡紅棗也可以一起煮，這樣更有營養。

3、木瓜炖牛奶的做法特别簡單，但有一個錯誤要強調，經常聽到男女學生開玩笑說木瓜可以隆胸，導緻男孩不敢喝木瓜奶，其實木瓜隆胸這種說法在臨床醫學上沒有實驗資料可以起到證明的作用， 也就是說，木瓜隆胸實際上是無效的。