白色是一種比較常見的食物，很多人喜歡吃。然而，很多人會發現自己買回來的白裡會有黑點，不确定能不能吃。那麼，你能吃白點嗎？吃白菜有什麼好處？白應該如何吃？讓我們來看看。
< >h1類"pgc-h-right-arrow">的黑點可以吃嗎？</h1>
有可以吃的白色黑點，不是黴菌引起的，也不是由于收獲晚。這是一種可以吃的自然現象。
當我們購買白色切口時，有時會發現其中隐藏着一些黑點，事實上，這些黑點是寄生在白色身體的黑粉孢子中，它不僅可以進食，還含有相當數量的必需賴氨酸。
是以，如果把白點和黑點當成斷白扔掉，可惜了。
<吃美白的好處>h1級"pgc-h-right-arrow"</h1>
1、白熱量不高，減肥可以适量食用。
2、白白富含酒類維生素的緩解作用，具有脫毒功能。
3、白營養豐富，對人體營養的補充是不可估量的，經常吃可以有效補充均衡的人體營養。
4、白色含有較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等，能補充人體的營養，具有較強的機身作用。
<如何在h1類"pgc-h-right-arrow"中吃>白</h1>
< h1級"pgc-h-right-arrow">白肉片</h1>
配料：白300g、瘦肉150g、姜片、食鹽、雞精、澱粉、生泵等。
方法
1、将白色潔淨，切成碎片;瘦肉洗淨後，也切片，用适量的澱粉腌制，生食約10分鐘。
2、倒入鍋中适量的油，将油煮熟成姜片，然後加入肉片，炒片片片等變色後，放入白色，炒至白透，再加入适量的鹽，雞肉精可關火鍋。
< h1級"pgc-h-arrow-right">白炒蠶豆</h1>
材料：500克去殼蠶豆，白1個，李子幹蔬菜50g，紅辣椒1個，辣椒幹段，姜，大蒜，鹽，味精，色拉油。
1、将豆殼;白色剝離，然後切割小滾輪葉片;紅辣椒切成菱形片;将李子浸泡在溫水中，擠壓并切碎，然後放入煎鍋中煎炸。
2、在鍋中放入足量的油進行加熱，放入蠶豆油中，到表面起泡，魚出油。
3、鍋内留下油，放入幹辣椒段、生姜、蒜配小火炸香，再放上蠶豆、白、紅辣椒、李子幹、鹽、味精放入炒。
< h1級"pgc-h-right-arrow"> <幹白</h1>
材料：白、胡椒、幹胡椒、味精、鹽、胡椒油、洋蔥花、色拉油等3種。
1、将白皮、切成塊，幹辣椒分成小段。
2、将适量的油放入鍋中，燒至七熟，再将白油到表面變色撈出。
3、将油留在鍋底，用小火把幹辣椒、辣椒等放上去，再加入白、鹽、味精炒，撒上胡椒油，撒洋蔥即可。