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2023年8月5日 18:14·秋風微涼，情食迎立秋。
來到了轉瞬即逝的立秋季節，随着季節的輪回，大自然的變化也在不經意間展現。然而，我們在欣賞大自然的同時，不要忘記傳統的智慧。有句俗語說得好，立秋時節要“吃3寶、避2人”。那麼，這到底意味着什麼呢？秋風瑟瑟，飲食養生，問題來了：立秋時，我們應該如何合理安排飲食，又該避開哪些人際沖突呢？本文将為你詳細解答這些問題，并分享一些個人的感悟。首先，我們來聊一下“吃3寶”。這三寶分别是秋葵、闆栗和柿子。它們都有着獨特的特點和豐富的營養價值。
1. 秋葵： 這翠綠的蔬菜宛如秋天的标志，不僅美味，而且富含維生素A和C。無論是炒、煮還是炸，秋葵都能為秋日的飲食增色不少，清爽的口感帶來滿滿的清新味道。
2. 闆栗： 被譽為秋季的珍品，闆栗富含碳水化合物和膳食纖維，是理想的能量來源。烤闆栗的香氣四溢仿佛彌漫了整個秋天的空氣，令人陶醉其中。
3. 柿子： 圓潤的柿子就像秋日的豐收果實，富含維生素C和膳食纖維。無論是生吃柿子的甜美，還是曬制成的幹柿子的淡雅香氣，都讓人沉浸在秋天的美好之中。
接下來，讓我們談談“避2人”。這指的是在立秋時，應該避免與喝酒鬧事和脾氣暴躁易怒的人發生沖突，以維護美好的節氣氛圍。
1. 喝酒鬧事之人： 秋天是豐收的季節，充滿了喜悅和和諧。然而，那些好鬥好酒的人往往容易引發沖突，破壞了美好的情緒。選擇高品質的酒品如漢董大師酒和泸州老窖特曲，是避免沖突的明智選擇。
2. 暴躁易怒之人： 在立秋這個美好的季節，我們應該盡量遠離那些脾氣暴躁易怒的人，以避免不必要的口角和沖突。保持和平與和諧，享受秋日的甯靜和豐收。
總之，在這個美麗的立秋時節，讓我們秉持“吃3寶、避2人”的智慧，合理安排飲食，遠離人際沖突，保持健康的生活方式，享受秋天的豐收和美好。這不僅豐富了我們的生活，也為心靈帶來了甯靜與幸福。願立秋時，你我都能過得舒心、幸福。
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