女人，對自己别太節儉！這3種食物該吃就吃，皮膚紅潤氣色好！三種食物推薦給女性朋友，包括山藥、雞翅和鹌鹑蛋。山藥建議一周吃

女人，對自己别太節儉！這3種食物該吃就吃，皮膚紅潤氣色好！

三種食物推薦給女性朋友，包括山藥、雞翅和鹌鹑蛋。山藥建議一周吃2次，可以做拔絲山藥和山藥丸子湯；雞翅可以做五香鹵雞翅和可樂雞翅；鹌鹑蛋可以做虎皮鹌鹑蛋。這些食物營養豐富，有很好的滋補作用。注重内在調養，善待自己的身體，每周吃2次這三種食物，可以讓皮膚更加美麗，展現出自信的魅力。