年輕的時候未曾節制，頻繁進行手藝活，如今卻面臨時間短、硬度差的問題，應該如何應對呢？解決這個問題首先需要清楚地區分階段，一般來說，由于頻繁手藝活導緻的危害可以分為三個階段。
第一個階段是腎陰虛階段，表現為常有沖動、難以抑制的欲望，伴随盜汗、腰膝酸軟、遺精、容易舉起等症狀。這是腎陰不足導緻的虛火内生，火勢強烈，沖擾心神，導緻強烈的欲望和失眠。在這種情況下，需要滋陰，可以選擇大補陰丸進行适當加減使用。
第二個階段是腎陽虛階段，若出現以上症狀，仍未引起足夠重視，繼續縱容自己，就可能導緻欲望減弱、發射無力、舉起遲緩等症狀。此時陽氣不足，能量匮乏，需要溫腎陽，可選擇金鎖固精丸進行适當加減使用。
第三個階段是陰陽兩虛階段，會出現怕冷怕熱、立起不堅、小蝌蚪品質下降等問題。這時需要陰陽雙補，可選擇參茸補腎片進行适當加減。
當然，具體身處哪個階段，還需要找專業中醫師進行辨證清楚後，再選擇進行對症治療。