1979年出生在南昌的鄧超，是家中的老幺，父母和哥哥姐姐都對他呵護備至。然而，到了13歲，鄧超逐漸鬧騰起來，一改過去乖巧聽話的樣子。
起初，鄧超隻是偷偷在頭發上染出幾绺顔色，耳朵也悄悄穿了幾個釘子。父母雖然心裡不太高興，但也就睜一隻眼閉一隻眼算了。
直到有一天，鄧超突然把頭發全部染成五顔六色，甚至後腦勺還紮了個小辮子，平日裡也經常與一群打扮奇奇怪怪的孩子混在一起。
“這孩子到底怎麼了?”父母看着鄧超，一時間又好氣又好笑。
然後，放學後的鄧超不再是回家寫作業，而是跟着新認識的“朋友”，混迹在遊戲廳和網吧。有時候甚至三四天不着家，也不知道去了哪裡鬼混。
鄧超還會在QQ空間釋出一些父母看不懂的歌詞段子。他的成績開始一落千丈，幾次考試都是倒數。
真正讓父母大怒的是，有一天，鄧超帶着幾個人，手裡拿着菜刀就去追砍了欺負女生的保安科長。保安科長被吓得報了警，一時間校方和鄧超父母都收到了傳喚。
當父母目瞪口呆地聽着學校譴責鄧超的時候，心如刀割。
為了防止鄧超再出事，父母決定送他去外地嚴格管教學習。鄧超得知後大怒，直接決定離家出走......
15歲的鄧超來到了生疏的廣東，白天在酒吧打零工，晚上就睡在閣樓上。沒有家人，沒有朋友，鄧超感到前所未有的孤獨無助。
三個月後，鄧超的父母終于在一家酒吧找到了他。鄧超第一眼就看到父母眼裡的疲憊，淚水頓時奪眶而出。也許是這一刻，鄧超突然意識到，他不能再任性下去，該重新振作了。
回到家，鄧超鄭重跟父母道歉，向他們保證會改邪歸正。在父母的支援下，16歲的鄧超考入了江西藝術職業學院，學習表演專業。
表演老師鄧學東第一眼就發現，鄧超是塊演戲的好料。于是他開始對鄧超進行專門指導。鄧超也越發沉浸于表演帶來的快樂中，整天泡在劇社排練。
同學們都叫他“戲瘋子”。
在學校，鄧超也認識了青梅竹馬的女朋友聶甯。兩人經常搭檔表演話劇。聶甯看着從前那個不良少年，現在對表演如此專注，心裡由衷地為他高興。
4年後，19歲的鄧超順利從中專畢業，并被中央戲劇學院看中，和女朋友聶甯再次成為校友。在這個舞台藝術的殿堂，鄧超漸入佳境，對表演的熱愛已成為他畢生的事業。
鄧超的感情之路并不平坦，最初和初戀女友聶甯走過了6年多甜蜜而短暫的校園時光。2003年兩人因為理念不合分手，鄧超轉而和新晉花旦郝蕾走到一起。
一開始，璧人般的郝蕾和風趣搞笑的鄧超也過得很甜蜜。但郝蕾的大火讓她變得越來越精明，常常無理取鬧的不高興。
2005年她接拍一部大尺度的藝術片，鄧超再也忍受不了，二人分手。
之後在電視劇《幸福像花兒一樣》中，鄧超認識了孫俪。比起郝蕾的女王作風，孫俪溫婉大方，很會照顧人。鄧超被孫俪深深吸引，沒過一年兩人就步入婚姻的殿堂。
婚後鄧超全心全意對家庭，但這些年來，他和其他演員的绯聞還是時有出現。盡管如此，孫俪從未做過任性的舉動，她似乎早已看開了這個圈子的複雜。
“隻要老公還愛我就行。”孫俪這樣想道。
如今鄧超不再年少輕狂，他更渴望一種長長久久的感情。和孫俪的這10多年來，是他最溫暖快樂的日子。
如今40歲的鄧超，實屬娛樂圈中的奇迹。一個叛逆不羁的問題少年，卻在父母與老師的悉心呵護下，一步步成長為家喻戶曉的影視巨星。
兒時家人的寵愛與支援，讓鄧超得以避開人生的大坑，重新做人;老師的悉心調教則讓他走上了表演這條路;成名後的奮鬥與戀愛經曆，更成就了他敢愛敢恨的性格。
沒有任何一段經曆能被忽視，它們串聯成推動鄧超一路成長的動力。
如今的鄧超家庭美滿，事業順遂，可他依然兩腳踏實地做人。每年春節回家，照樣會幫媽媽削蘋果、陪侄子玩耍。
每部戲的演技也都是反複推敲、永無懈怠。這種積極向上的精神，正是讓鄧超在這個浮誇的圈子裡脫穎而出的獨特魅力。
未來的日子還長，鄧超會繼續通過電視劇電影來渲染更多精彩人物;家庭生活也會更加美滿幸福。也許正是鄧超這樣真誠努力的普通之路，才是明星應有的生活狀态，這也将是他傳遞的精神力量。