分享給所有皮膚暗黃的姐妹五白潤顔粥

要白白白的姐妹趕緊喝起來！！

一白遮百醜！ 堅持喝效果超好哦！！

想要皮膚自然透亮～内調真的重要！

用天然的食材内調鎂白！真的是最安全健康的方法！

要美白姐妹一定不能錯過這碗méi白粥！！

《五白潤顔粥》

五白潤顔粥是一種具有養顔潤燥功效的經典粥品，制作方法如下：

食材：

• 山藥100克
• 花生50克
• 蓮子50克
• 百合50克
• 薏米100克
• 牛奶适量
• 冰糖适量

步驟：

1. 将山藥、花生、蓮子、百合、薏米分别清洗幹淨，用清水浸泡2小時。
2. 将浸泡好的材料放入鍋中，加入适量的清水，大火煮開後轉小火煮1小時。
3. 将煮好的材料連同湯汁一起倒入攪拌機中，加入适量的牛奶，攪拌均勻。
4. 将攪拌好的粥倒入鍋中，加入适量的冰糖，煮至冰糖溶化即可。

小貼士：

1. 浸泡材料時，可以多換幾次水，以去除雜質和異味。
2. 如果喜歡口感更加細膩，可以過篩再加入牛奶和冰糖。
3. 可以根據個人口味加入其他食材，如紅棗、桂圓等。