養血就是養命！血是組成人體最基本的物質，它的作用可不能小看，人體所有的營養都來源于血，一旦血虛或者血瘀的話，就容易出現各種各樣的毛病，比如常見的心肌梗塞、心律失常、貧血、供血不足等等，都跟血有關；那你說血到底應該怎麼養呢？下面就給大家好好講解一下。
首先第一步就是健脾胃。為什麼要健脾胃呢？因為“脾胃是氣血生化之源”，這血可不是憑空産生的，靠的是咱們吃進去的食物，被脾胃消化和吸收之後，然後才能轉化為氣血，那你想，如果說脾胃虛弱的話，還怎麼把食物轉化為氣血？是以如果你平時總是胃口不好，消化不良，乏力容易累，經常腹脹腹痛，大便不成形等，我們可以參考歸脾湯辨證加減來健脾補血
第二步就是補心氣。為什麼要補心氣？因為“心主血脈”，血液能在脈管裡正常的運作，靠的就是心氣的推動，如果你要是心氣不足的話，血液運作就會變得緩慢，時間一長，很容易在體内形成瘀血，進而表現出胸悶胸痛，心悸心慌，失眠夢多等情況，是以不光要補血，還得讓血暢通無阻，對此就可以參考炙甘草湯辨證加減來補心氣
最後一步就是疏肝。那肝跟血有什麼關系呢？因為“肝藏血”，具有調節血量的作用，而且肝還是人體最大的排毒器官，它可以通過疏洩功能來幫助排出血液裡面的垃圾，如果說肝氣郁結、氣機不暢的話，就會表現出頭暈眼花、急躁易怒，脅肋脹痛等情況；另外像西醫裡的蜘蛛痣、肝掌等，都跟肝調節血液失常有關，是以我們可以參考柴胡疏肝散辨證加減來疏肝理氣
那今天的分享就到這裡了，以上内容僅供參考，大家不要盲目跟風用藥，出現不适，還請及時線下就醫，我們下期再見。