天生超群，排球夢啟航
她生于一個排球世家，父母都是當年學校裡小有名氣的排球運動員。自小的惠若琪就繼承了父母勻稱挺拔的身材體态，也對這項充滿激情與活力的集體運動産生了濃厚的興趣。
她記得8歲那年，自己已經拔節生長到一個令人驚歎的身高——整整1米7，這樣高大的身形在同齡孩子中可謂獨一無二。
每當她站在人群中時，總是引來無數詫異或羨慕的目光。可是惠若琪的内心卻并不如她的外表那樣自信滿滿，相反，超出平均值的身高反倒讓她變得害羞内向，不太敢主動參與到集體遊戲與活動中。
一切都在1999年發生了改變。那一年，随着父親的工作調動，還帶着稚氣的惠若琪告别了熟悉的大連，眷戀地離開了玩伴。
來到陌生的南京後，她被安排到了一所新的學校就讀。在轉學的第一天，當惠若琪走進新班級時，同學們好奇的目光全部集中到了這個個頭高挑的女孩身上。
她烏黑濃密的長發，白皙的皮膚，再配上超人一般的身高，讓惠若琪在班上分外搶眼。
就在同一天，一位市體育運動學校的教練正巧來到學校選拔有潛力的運動員。當他一眼望見人群中那個像竹竿似的高個女生時，三兩步便走到惠若琪面前，熱情地邀請她加入學校的排球隊。
起初，惠若琪還有些猶豫。和其他孩子一樣，她也渴望有更多時間可以和小夥伴一起玩耍。但在父母重複的鼓勵下，惠若琪終究還是鼓起勇氣，決定前往體校試訓，看看自己是否真的對這項運動有天賦。
當她第一次走進寬敞的訓練場館，聽見排球有力的拍擊聲時，惠若琪就明白了自己的内心所渴望的到底是什麼。從那一刻起，她美好的排球之路也随之展開。
努力成長，實力漸露
剛加入排球隊時的惠若琪，無論是力量還是技巧都與其他隊員存在明顯的差距，她的基本功相當薄弱，在訓練中連簡單的掂球動作都做不好，次數隻有其他隊友的百分之一。
起初，惠若琪也曾一度備受打擊，質疑自己是否真有排球方面的天賦。但她并沒有選擇氣餒放棄，而是自我鼓勵要努力追趕上去。
她開始利用課餘時間進行自主訓練，父親也在一旁耐心給予她指導。
在堅持不懈的努力下，惠若琪的各項技能取得了驚人的進步。短短幾個月後，她就從最初的隊伍末席成長為主力隊員，成為隊伍中最強勁有力的主攻手。
看到女兒在排球道路上越走越穩的父母也欣慰不已，給了她極大的自主權，鼓勵她勇往直前。
但他們也沒有放松對她的督導與要求。還記得有一次訓練中，惠若琪因為隊友失誤導緻對方得分而當場大聲批評，被嚴肅的父親看見後拉到一旁嚴厲指出了她這樣做的不當之處。
起初，還處在叛逆期的少女并不了解父親的苛責。但日後想來，這件小事正是讓惠若琪茅塞頓開的重要一課，讓她意識到作為隊長，自己需要學會體諒隊友、團結大家，而不是隻會責備别人的錯誤。
也許每一位優秀的運動員和上司者的成長，都或多或少地經曆過這樣的挫折與調整。而惠若琪後來能夠成為女排隊長，帶領球隊屢創佳績，與她本身超強的天賦不可分割的，還有這些力量之源、人生之箴言。
省隊傳奇，國手一姐
在父母悉心培養下，15歲那年，惠若琪代表南京隊參加了省運動會，并在比賽中表現出色，直接奪得了室内排球和沙灘排球兩個項目的冠軍。
憑借這驚人的戰果，惠若琪如願進入了江蘇省隊，開始接受系統而專業的訓練。省隊彙集了來自各地的頂尖好手，無論隊友還是教練，都對她的要求異常嚴格。
訓練強度大大超過了惠若琪以前的課餘訓練，其他許多隊員無法承受這樣的高強度，選擇離開，但惠若琪沒有退縮。
在這種極限的壓力下，她咬牙堅持了下來起初，嚴酷的訓練讓還是一個15歲少女的惠若琪感到吃不消和心生抱怨。每天起早貪黑的訓練讓她積勞成疾，身體各處時常隐隐作痛，她甚至想過就此放棄。
但每當這樣的負面想法出現時，惠若琪都會克制住自己，并想到正在努力的父母，以及教練和隊友對她的期許。于是她調整心态，再次提起精神投入到訓練中去。
在這種極限的壓力下，惠若琪的個人技巧和體能在短短幾個月内就得到了質的飛躍，從一個新人成長為省隊的一名頗有實力的主力隊員。
3年後，18歲的惠若琪如願通過層層選拔進入國家隊，成為隊伍中最年輕的一員。來到國家隊後，她需要面對更強大的對手和隊友，壓力陡增。
起初，惠若琪隻能在替補席上觀摩前輩們的比賽，沒有上場機會。但她并沒有氣餒，而是保持謙虛向前輩們學習的好态度，在高強度的訓練中不斷磨練、進步。
經過長時間的等待考驗，2009年，惠若琪終于在一場重要比賽中得到首發登場的機會。面對巨大的壓力，她沒有退縮，而是挺身而出，發揮出色，完成大逆轉，一舉證明了自己的實力。
這場比賽無疑成為她職業生涯的一個重要轉折點，也是她從一個學習階段逐漸成長為國家隊重要一員的重要标志。
裡約傳奇，巅峰之戰
2010年，在率隊獲得瑞士女排精英賽冠軍後，惠若琪正式嶄露頭角，被國人所熟知。但也就是在那一年，由于訓練和比賽強度的大幅提升，她在一次救球動作中不慎導緻左肩脫臼，賽後立即接受了手術治療。
術後，醫生建議她考慮退役，但對排球充滿熱情的惠若琪并未放棄，僅在家休養了10個月便重返賽場。2011年，在郎平教練的鼓勵支援下，年僅21歲的惠若琪成為中國女排新一代隊長，肩負起帶領球隊的重任。
2015年，在備戰世界杯前夕，惠若琪在一次訓練中突然感到心悸、呼吸困難。經檢查，醫生診斷她有先天性心髒病，必須立即進行手術治療。
為此，她不得不缺席了世界杯比賽。
盡管沒有惠若琪坐鎮，中國隊在郎平教練領軍下還是勇奪了世界杯冠軍。但對惠若琪來說，錯過世界杯無疑是個遺憾。
好在她并未被這個挫折擊倒，而是憑借頑強的意志力重新出發。
2016年裡約奧運會即将來臨，經過自我調整後的惠若琪重新入選國家隊。她與新星朱婷組成中國女排最強大的攻擊體系。
在小組賽階段，由于剛恢複訓練，她隻能作為替補出現。
但随着狀态逐漸調整到最佳，惠若琪在淘汰賽重拾主力位置。在決賽中，她與朱婷聯手發揮出色，終于以隊長的身份時隔12年再次領銜中國女排登頂奧運。
這場勝利無疑是惠若琪職業生涯的巅峰之作。經曆種種風風雨雨，她仍然沒有放棄初心，最終通過頑強意志力實作了奪冠夢想，書寫了一個傳奇故事。
風波不斷，新生開啟
退役之後的惠若琪，生活并不如想象中的輕松自在。2017年，她曾代言過一家後來倒閉的理财公司，導緻許多投資人巨額損失，也為此沾上了一層陰影。
此外，惠若琪經常上電視綜藝節目，大談自己做過兩次心髒手術有多艱難和危險，但遭到觀衆批評是在過度渲染與炒作個人形象。
她高調的生活方式和明星般的行事作風也越來越招人非議。尤其是她曾在公開活動中大肆宣傳自己的女排隊長身份，這無形中與中國女排的商業形象有了聯系，引發球隊的不滿。
最終，中國女排決定采取措施，禁止現役和退役運動員利用國家隊影響力進行商業宣傳。這無疑是對惠若琪的一次警告。
2018年，惠若琪閃電結婚并迎來了女兒的降生。一下子成為人妻與人母，她也面臨着來自網上的各種言語攻擊。
育兒和家務的雙重壓力使她身心俱疲。
與此同時，年齡增長導緻的膝傷也越發嚴重，讓她無力重返賽場。經曆種種打擊後，惠若琪意識到需要重新審視自己的人生。
現在的她開始享受家庭生活的溫馨，學習适應做母親的新角色。事業上，她也在尋找突破口，選擇了學習排球解說，希望以另一種方式回饋這項競技。
經曆過種種風風雨雨，惠若琪似乎終于看開了，找到了新的方向。她曾是巨星，也作普通人，在這雙重身份間尋求屬于自己的幸福。