不要一感覺口幹口苦，口舌生瘡就就是火氣大，然後就開始清熱瀉火。但是根據我臨床上三四十年的問診經驗來說，并非所有的上火，都需要瀉火才行，因為虛生熱，濕生熱，血瘀也會生熱，如果不弄清楚熱的根源，隻會讓你越瀉越熱。
為什麼虛會生熱呢？
也就是說陰虛生内熱，要知道，這身上的陰液和陽氣是講究陰陽平衡的，就比如說陰虛了，體内的也會随之減少，那與它互相制衡的陽氣，也自然而然的就會變多，進而就會生虛火，這時候體内津液不足。
咱們最明顯的感覺就是“熱象”，就比如咽喉腫痛，渾身燥熱，心煩的不行，晚上睡覺也是翻來覆去睡不着，老是出虛汗。這時候伸出舌頭一看，也是舌頭發紅，舌苔少得很的狀态了。那針對于這個陰虛生内熱的問題，我調理的方法就是滋陰瀉火，把缺失的陰液給補足了，燒起來的内火給滅掉，那黃連阿膠湯配伍上當歸六黃湯就比較對症了。
其次是濕生熱。
為什麼這麼說呢？要知道，當我們體内有濕氣了，就會阻礙氣血津液的運化，時間一長，就會生熱，這就像雨天擠公共汽車一樣，人一多了，再加上這濕氣重的很，咱們是不是就會感覺很悶熱？除此之外，這一類的朋友還有經常胸悶氣短，還有食欲不振，惡心幹嘔的問題，看舌苔的情況，也是比較厚膩，那這種情況就不能清濕熱了，而是要祛濕，那八正散合上二妙散就是非常不錯的選擇了。
那為什麼說血瘀發熱呢？
要知道，瘀血和濕氣一樣都會阻礙氣血的流動，但是這症狀确實截然不同的，有淤血的朋友最明顯的情況就是總感覺身體某一個地方時不時的疼一下，并且還有口渴口幹卻不用想喝水，看舌頭呢，也是舌面上有瘀點的狀态，那針對這種情況，我們應該怎麼辦呢？活血化瘀就是關鍵了，可以用血府逐瘀湯合上補陽還五湯随症加減。
你學會了清熱的方法呢？當然了，這些内容也僅供參考，有問題呢，大家也要及時線下就醫。