汪國真說：“你倉促地到了中年，體态、面容、眼神、心境都被蓋上了中年的印戳。”
時間是把無情的刻刀，刻下眼角的風霜，刻下壓彎的脊梁。
我們為生計勞碌奔波，追逐虛名浮利，為他人勞心費神，渴望能得認可。
回首卻發現，自己被忽略得最久，虧欠自己的最多。
人生下半場，不必焦慮彷徨，不必慌慌張張，置頂自己，向内而求，才是真正的生活。
置頂自己的健康，守住真正本錢
當我們無病無災時，很少有人能夠意識到健康的重要性。
仗着還年輕就肆意虛耗身體，以為不生病就可以任性妄為，等到病魔纏身之際，才悔不當初，痛心疾首。
梁實秋說：“健康的身體才是做人做事的真正本錢。”
人生在世的所有美好，都需要有一個健康的身體來承載滿足。
沒有健康的身體，再多的财富都是浮雲，再大的名氣也是白費。
永遠也不要忘記，你的健康，才是此生最大的福氣。
紀錄片《人間世》裡的廖連和，是一位礦上下井勞工。
在他工作的礦上，下井的工資要可觀得多。
為了掙錢養家，年輕時的廖連和長期在井下作業，别人連每月100塊都掙不了的年代，廖連和每月就可以拿500。
但礦下灰塵太大，又沒有規範的保護措施，日積月累，廖連和的肺部就堆滿了粉塵。
他飽受病痛折磨20年，直到退休後才去醫院檢查出患上了塵肺病。
治療時，從廖連和肺部裡取下來的碎片硬得像塊石頭，手術刀都劃不開，平時連呼吸都覺得困難。
兒子為了給廖連和換肺，不顧父親反對賣車，湊夠了70萬的手術費，可最終也還是沒能挽回。
世界很殘酷。
不管多大，無論何時，除了自己和家人，沒人會為你的健康買單。
這世間最遺憾也最殘忍的事，是我本可以。
本可以好好照顧身體，卻肆意揮霍，喝酒熬夜暴食，讓健康一去不回。
本可以定期進行體檢，卻忙于奔波，為一時的财富，舍去真正的本錢。
有句話說：“聰明人投資健康，明白人儲蓄健康，糊塗人透支健康。”
你當下對身體的每一點傷害，在将來都會以更大的代價加倍奉還。
從現在起，調理自己的情緒，戒掉重口飲食，每周規律鍛煉，養成良好的生活習慣。
它們會讓你活得更長，也會減少不必要的花銷。
置頂自己的能力，走出方寸之地
倪萍是中央電視台最著名，也是最受歡迎的主持人之一。
在成為主持人之前，她還有着另一個身份——演員。
1979年，倪萍以總分第一的成績考入了山東藝術學院。
畢業後，她一心撲在事業上，出演了多部電影的主角，短短4年的時間就被評為了國家二級演員。
那時，倪萍的演藝事業如日中天，國内各大獎項都能看到她的身影。
所有人都以為她會演一輩子戲，既在舒适圈，也能掙名利。
可倪萍卻說：“在演戲方面，我已經看不到新的東西了。”
29歲時，她放棄火紅的演藝事業，隻身奔赴北京，去中央電視台做一個業餘節目的實習主持人。
她兢兢業業，日夜努力，在進央視的第三年就成功主持了央視春晚。
從一個滿口鄉音的小姑娘，成長為家喻戶曉的央視一姐。
倪萍的成功離不開她出衆的相貌氣質，更離不開她敢于破圈的勇氣。
她在《外婆語錄》中說：“人可以餓着肚子，但不能餓着眼睛。”
走過半生，很多人覺得自己已經失去重新開始的資本，于是固步自封，于是裹足不前。
但人行于世間，如同扁舟處在逆流，不進則退，不前則亡。
隻有不斷拓寬生活的半徑，才有機會遇見人生的更多可能。
這個過程會很艱難，也會痛苦，但蛻變之後，帶給你的就是成長的驚喜，曆世的底氣。
有句話說：“你最大的敵人從來不是别人，而是昨天的自己。”
人生本是無邊曠野，并非既定軌道，嘗試更多，經曆更多，乘興而來，也要盡興而歸。
置頂自己的感受，先自愛再夫妻
美學大師蔣勳曾說：“生命力第一愛戀對象應該是自己。”
生活中，我們總是為生計疲于奔波，總是忙于應對各種人際關系，追求認可，渴望了解。
殊不知生命中最重要的關系，是我們和自己的關系。
人生一程，隻此一遭，生命匆匆，不必求全。好好愛自己才是最值得的事。
《京華煙雲》裡的姚木蘭，出身名門，自幼就被教育要知禮節，懂禮數。
是以她甯願委屈自己，也要周全萬事，甯願放棄自己的人生，也要成全他人的美好。
為了家族許下的承諾，她放下相愛的初戀男友，嫁給不學無術的曾荪亞。
她滿心以為自己可以改變曾荪亞，可現實的重擊卻将她的幻想化為了泡影。
丈夫整日遊手好閑，外出鬼混很少着家。
她以為等到丈夫心智成熟，自會浪子回頭負起責任，可未曾想等來的卻是丈夫的移情别戀，背叛出軌。
在這段婚姻裡，她盡心孝順公婆，打理曾家大小事務，努力做到所有人滿意，卻從沒有一日為自己而活。
生活中，我們總能在姚木蘭的身上看到自己的影子：
事事以人為先，忽視自己的感受；
總為他人過錯，苛責自己的内心；
害怕拒絕要求，放低自己的底線。
隻是，讨好别人，未必能讨來尊重；凡事以人感受為先，就勢必會委屈自己的幸福。
《美麗新世界》中有句話：“人生短短數十載，最緊要的不是讨好他人，而是滿足自己。”
當你寄托于人，世界的中心在别處；當你取悅于己，世界的中心才是 自己。
隻有一個全身心投入自己的人，才能收獲全身心投入的愛。
人生下半場，請置頂自己的感受，别因他人的眼光放棄自己的喜好，别讓外界的期待辜負自己的熱愛。
讓生活越來越松弛，越來越多地看到自己，你才會觸及到真正的快樂和喜悅。
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《道德經》裡講：“知人者智，自知者明。”
對于每個人來說，我們來到這世間的真正職責隻有一個：找到自己。
可大千世界，茫茫人海，找到合适的人不容易，發現真正的自己更是難得。
是以任何時候，都要學會把自己置頂，方不至于迷失，才不至于虛度。