2022年2月，《國家癌症中心雜志》公布的資料顯示，2016年大陸罹患癌症的患者中，年齡大于60歲的群體成為了最高發人群，同時也是癌症死亡率較高的年齡段。
這提醒我們60歲之後更需提高警惕，關注身體健康。然而，癌細胞的形成并非一蹴而就，而是一個漫長而複雜的過程。
從健康的細胞逐漸演變為癌細胞，短則幾個月，長則幾年甚至幾十年。這意味着，我們在年輕時接觸到的緻癌物質，可能會在數十年後才會顯現出其危害，導緻癌症的發生。
01
為什麼老年人更容易患癌？
據權威資料顯示，30歲以内的人群每年患癌的機率約為0.06%，而一旦步入70歲的高齡，患癌的風險竟會激增至20歲年輕人的100倍以上。
首先，惡性良性腫瘤的形成是一個漫長而複雜的過程，通常需要10至30年的時間。在這個漫長的過程中，我們的身體不斷受到各種慢性刺激和緻癌物質的侵襲。
這些緻癌物質可能來自于環境、飲食、生活習慣等多個方面。随着年齡的增長，我們暴露于這些緻癌因素的時間也就越長，是以患癌的風險也随之增加。
其次，大約80%的癌症誘因來自于外界緻癌因素，其中大部分為化學緻癌物質。一些特定職業的人群，由于長期接觸這些有害物質，如化工勞工、礦工等，他們的患癌風險無疑會更高。
最後，我們不能忽視的是免疫力的因素。免疫力是我們身體的守護神，它時刻監測并清除體内的異常細胞，包括癌細胞。
然而，随着年齡的增長，人體的各個髒器和免疫功能逐漸減退，這使得免疫系統對癌細胞的監測能力下降，給了惡性良性腫瘤可乘之機在體内發展壯大。
02
人不會無緣無故得癌症！惡性良性腫瘤科主任講出了真相：背後有三個原因
上海市第六人民醫院惡性良性腫瘤内科的主任醫師沈贊教授，對于惡性良性腫瘤的性質有着深入的研究。他指出，惡性良性腫瘤在醫學分類中，明确地區分為良性和惡性兩大類。
惡性惡性良性腫瘤中，又可根據其細胞組成細分為癌和肉瘤。癌，主要由上皮細胞異常增生形成，而肉瘤則源于間質細胞的惡性轉化。
據沈教授介紹，癌的發病率在全球範圍内都遠超過肉瘤，成為威脅人類健康的主要殺手。關于癌症的成因，沈贊教授強調，雖然癌症聽起來像是“突然襲擊”，但實際上，它的發生往往有着深刻的内在和外在原因。
首先，飲食習慣是一個不容忽視的因素。長期攝入高熱量、高脂肪、低纖維的食物，缺乏新鮮蔬果和足夠的膳食纖維，都可能為癌細胞的滋生提供“溫床”。
其次，遺傳因素在癌症的發生中也扮演着重要角色
。許多癌症，如乳腺癌、結腸癌等，都有明顯的家族聚集現象。這些家族中的高危基因，可能代代相傳，增加後代患癌的風險。
最後，環境因素也是導緻癌症的重要原因。長期暴露在污染的環境中，如空氣污染、水源污染、土壤污染等，都可能對細胞造成損傷，進而引發癌變。
沈贊教授呼籲，公衆應提高防癌意識，從生活習慣、飲食結構、環境保護等多方面入手，共同建構防癌的堅固防線。
03
日常生活中如何預防癌症？
在日常生活中，預防癌症是一項至關重要的任務。要想遠離癌症的魔爪，我們需要從生活的點滴細節做起。
戒煙戒酒
煙草和酒精，這兩種常見的消費品，卻隐藏着巨大的健康隐患。煙草中的尼古丁和其他有害物質會損害我們的肺部健康，增加患肺癌的風險；
而酒精則會刺激肝髒，長期過量攝入容易導緻肝癌等惡性疾病。是以，遠離煙酒，就是給自己和家人最好的健康保障。
合理均衡膳食
現代生活節奏快，人們往往為了追求口感和友善而忽視了營養的均衡。高熱、高油的食物固然美味，但長期攝入會增加肥胖、血管疾病、糖尿病的風險，進而為癌症的發生埋下隐患。
是以，我們應該減少這類食物的攝入，增加蔬果的比例，同時控制鹽和糖的攝入量。這樣，我們既能享受美食，又能保持健康的體魄。
多鍛煉加強體質
世衛組織建議，每周應至少進行150分鐘的中等強度運動。無論是跑步、遊泳還是瑜伽，隻要堅持下來，都能有效提高身體的免疫力和抵抗力，幫助我們遠離癌症的侵擾。