陳皮，俗話說一兩陳皮一兩金，陳皮自古就是祛濕之要藥。作為不可多得的藥食同源、食養俱佳的佳品，有理氣健脾、燥濕化痰的功效。
陳皮
陳皮，味辛、苦，性溫。歸肺、脾經。陳皮是橘子幹燥成熟的果皮，以年代久者為佳，是以稱陳皮。日常生活中有些人也會自己會曬橘子制作陳皮。陳皮可入藥，可調味，可制茶，用途非常廣泛。
陳皮
陳皮是辛溫之品，辛能行、溫能通，有理氣行氣之效。針對“不通則痛”者，通行之力可起到行氣止痛之效。陳皮還有健脾之效，具有健脾和中的功效。針對寒濕阻中之氣滞證，陳皮最适合不過。
黃芪
1. 陳皮+黃芪
能益氣固表，健脾祛濕。黃芪能補氣，這種搭配特别适合稍微運動就出一身汗，說話有氣無力的，感覺四肢犯懶，濕氣重，肢體困重，不想動彈的人。
茯苓
2. 陳皮+茯苓
可以健脾化痰，利水滲濕。茯苓有利水滲濕的功能，可以幫助化散體内的濕氣。适合因濕氣内困而導緻痰多，以及渾身乏力，沒精神，胸悶氣短的人。
山楂
3. 陳皮+山楂
可以健脾消食，行氣開胃。山楂可以消食化積，适合因濕氣重導緻吃多了不消化，吃多了肚子脹，腹脹嗳氣，消化差，沒有胃口的人。
生姜
4. 陳皮+生姜
有解表散寒，燥濕化痰的作用。生姜可解表散寒，像寒濕體質，整天乏力不想動，手腳冰涼，腹脹嗳氣的人每天都可以泡上一杯。
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