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壽命的長短雖然跟少吃飯以及多運動有關系，但是關系不大，倘若你趁早得知決定性因素，進而查漏補缺，好比如木桶理論，越是提前補齊短闆，越會減少桶裡的水流失。
一、有沒有遠離貪欲
不貪心才能夠心态平和，心态平和才能夠甯靜緻遠。隻要是跟貪沾上邊了，無論是吃喝，還是玩樂，都會貪得無厭，但凡得到了就想要更多，得不到就百感交集，長此以往想要長壽幾乎是癡心妄想。
網友留言：我越是上了年紀，越會抑制貪欲，進而做到心平氣和，日常生活踐行知足常樂，好比如弱水三千，隻取一瓢獨飲。人間事會順其自然，既不強求，又不執迷。自從我戒除了貪欲，摒棄了好高骛遠，我就把生活的重心放在當下，讓我走得更穩、更遠以及更好。
點評：長壽的老年人有一個相差無幾的共同點，那就是無欲無求，人生的下半場會得之我幸，失之我命。
二、有沒有錢、老伴和健康
有錢沒有健康很難長壽，有健康沒錢照樣很難長壽，如若在有錢和有健康的基礎上，再擁有情投意合的老伴，對長壽來說就是錦上添花。
網友留言：我認為隻要符合長壽的條件，長壽将不以人的意志為轉移。健康就是打鐵還是自身硬 ，錢就是重中之重的物質基礎，老伴既是精神伴侶，又是夥伴以及搭檔。我發現一應俱全的人十有八九會長壽，一無所有的人十有八九會短命，為此我會争取更多長壽的條件。
點評：錢、老伴和健康是三角形的三條邊，同時具備才能讓人生的架構更穩固，三條邊的有無會影響生命的品質高低，數量多少。
三、有沒有愛好
擁有或多或少的愛好，将會增加生活的樂趣，并且還能夠活動手腳以及鍛煉頭腦。愛好會讓晚年變得充實，在培養愛好期間，無論傷心的情緒，還是難過的心結，都會直接抛之腦後，間拉一掃而光。
網友留言：我認識很多長壽的老人，幾乎每個人都有愛好，當然我也不例外。閑暇的時間既不會感覺到無聊，又不會感覺苦悶，生活會變得有滋有味，成天到晚樂此不疲，既然拓展了生命的寬度和厚度，也就自然而然進一步拓展了生命的長度。
點評：人之是以壽命短，是因為越活越感覺沒意思，越活越感覺沒勁，越是不熱愛生活，越會感覺枯燥以及乏味，由此會形成惡性循環。
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