老劉，一個45歲的貨車司機，整天都是樂呵呵的，看起來特别有精神。可誰知道，這腸癌竟然悄無聲息地找上了他。從診斷到離世，短短三個月，一切都來得太突然了。
回想起半年前，老劉就出現了些許不對勁。他總是頻繁地往廁所跑，每次都顯得很急切，回來的時候臉色也愈發難看。
老婆看在眼裡，疼在心上，多次勸他去醫院看看，可老劉總是說：“跑完這趟貨就去。”結果一拖再拖。
直到那個風雨交加的夜晚，老劉突然肚子疼得滿地打滾，将他緊急送往了醫院。檢查結果如同晴天霹靂——腸癌晚期。
老婆一聽就崩潰了，眼淚像斷了線的珠子一樣往下掉。老劉也懵了，他從未想過自己會跟“癌”這個字扯上關系。
接下來的治療過程對老劉來說簡直是度日如年。他每天都在跟病魔殊死搏鬥，但最終還是沒能挺過去。
醫生告訴他們，老劉這病跟他的職業和生活習慣都脫不了關系。長時間坐着開車，加上飲食極不規律，總是吃泡面、香腸，喝汽水，這些都是腸癌的高危因素。
老劉的離世，給家人留下了無盡的悲痛，也給身邊的人敲響了警鐘。
腸癌，這個曾經讓人感覺遙遠的名詞，如今卻越來越多地出現在我們的視野中。據統計，近年來腸癌的發病率逐年上升，且有年輕化的趨勢。
那麼，腸癌患者為何越來越多？和我們的生活習慣有什麼關系？
01
什麼是腸癌
腸癌，也稱為腸道癌或結直腸癌，是發生在腸道的惡性惡性良性腫瘤，主要從腸道黏膜上長出。
它是胃腸道中常見的癌症類型，發病率較高，僅次于胃和食管癌，是大腸癌的最常見部分。
腸癌患者的年齡多數在40歲以上，且男性患者較女性多見。
腸癌的發病原因與多種因素有關，包括腸慢性發炎、腸腺瘤癌變以及高脂高蛋白飲食等。
02
飲食習慣與腸癌的關系
飲食習慣在腸癌的發病過程中起着舉足輕重的作用。
近年來，随着人們生活水準的提高，飲食結構發生了顯著變化。高脂肪、高蛋白、低纖維的食物成為餐桌上的常客，而大量攝入加工肉類和紅肉也加劇了腸癌的風險。
這些不健康的食物成分在人體内積累，長期下來會對腸道造成極大的負擔，甚至引發慢性發炎，為腸癌的發生埋下隐患。
03
應避免的食物
加工肉制品：如臘肉、香腸等，這類食物在制作過程中加入了大量的鹽和防腐劑。
長期大量攝入不僅會增加腎髒負擔，還可能對腸道造成刺激，誘發腸癌。是以，我們應盡量減少這類食物的攝入。
燒烤肉類：在高溫烹饪過程中，可能産生多種緻癌物質，如苯并芘等。這些物質進入人體後，會對腸道細胞造成損害，增加腸癌的風險。
是以，燒烤肉類雖然美味，但應适量食用，避免過度攝入。
高脂肪肉類：如豬肉、羊肉等，這類食物中脂肪含量較高。
長期大量攝入不僅會導緻肥胖、心血管疾病等問題，還可能增加腸癌等消化道癌症的風險。是以，我們在選擇肉類時，應盡量選擇瘦肉，并控制攝入量。
此外，缺乏運動、長期便秘、吸煙和過量飲酒等不良生活習慣也是腸癌的潛在誘因。這些習慣會導緻腸道蠕動減慢，毒素在腸道内滞留時間過長，進而增加腸癌的風險。
04
腸癌的早期症狀與識别
排便習慣改變：腸癌早期，患者可能會出現排便次數增多的症狀，這可能是由于腸道異常蠕動所緻。
同時，也可能會出現腹瀉、便秘，或者腹瀉與便秘交替出現的情況。此外，大便的性狀也可能會發生改變，如大便變細，或出現血便、膿血便、黏液便等。
腹痛：腸癌早期，患者可能會出現腹部隐痛的症狀。這種疼痛可能是間歇性的、不明确的腹部不适或腹脹感。如果出現腸梗阻，還會出現劇烈的腹部絞痛症狀。
消化道症狀：如腹脹、消化不良等也是腸癌早期可能出現的症狀。這些症狀可能會影響到患者的食欲，導緻食欲不振。
全身症狀：在腸癌早期，患者還可能會出現身體消瘦、乏力、面色蒼白等全身症狀。這是由于患腸癌後會消耗體内的能量，同時食欲下降也會影響營養的攝入。
腹部包塊：少部分腸癌早期患者會出現腹部的包塊症狀，這種腫塊通常是由于惡性良性腫瘤腸網膜及周圍組織黏接引起的，具有一定的活動性。
腸癌的發病率與我們的生活習慣和飲食結構有着密切的關系。
為了維護我們的腸道健康，我們應該積極調整飲食習慣，盡量避免過多攝入加工肉制品、燒烤肉類和高脂肪食品，同時增加膳食纖維的攝入。
除此之外，保持良好的生活方式，如适量運動、戒煙限酒等，也是預防腸癌的重要措施。最重要的是，定期進行腸癌篩查，及早發現并治療潛在問題。