現今很多男性存在性生活“力不從心、後勁不足、勃起持久度差”的情況，這種情況并不是真正意義上的“陽痿”，不是“勃起狀态不行”而是“勃起持久度不行”。也就是說，不是勃起困難，或者無法進行性生活，而是勃起的持久度不行。
這種現象在男性中比較常見，其主要特點是：性欲正常或者僅僅稍差一些，初起勃起硬度正常，但是性生活過程中稍微一分心，或者性生活一兩分鐘後陰莖即出現疲軟，而且疲軟是莫名其妙的出現疲軟，進而導緻無法繼續完成性生活甚至射精。
根據臨床調查，這種情況已經成為了青中年男性的一種普遍現象，嚴重影響到人們的性生活品質，嚴重打擊男性的自信心和自尊心！
很多患者，包括很多醫生對這種症狀的治療都摸不着頭腦。因為它不是病理性質的“陽痿”，隻是一種功能性的，而且是比較輕的功能性性功能減退。
對于治療，重點應放在如何使勃起的持久度更好一些（患者勃起的硬度和性欲是沒有問題的），建議：
1、不要随意服用補腎壯陽的藥物，治療應以“補腎健脾、益氣養血活血”中藥為主（氣足則陽氣盛，血旺則充盈力強）；
2、注意“”，快速改善勃起狀态，截斷“焦慮與勃起功能障礙的惡性循環”。
3、加強運動，睡眠充足，避免過于勞累，對性功能的改善相當重要；改善性功能最有效的方法還是運動，尤其是慢跑。規律的運動是提高體質最高效的方法。
4、仰卧起坐、下蹲運動、提肛運動對于性功能都有一定的恢複作用；
5、平時适量食用大棗、枸杞、紅芪有一定的輔助治療作用；
6、适當多喝水——白開水、茶水。喝水可以擴張血容量，增加陰莖海綿體的血量，擴充末端毛細血管。每天2500毫升水是機體正常生理功能的保障，也是維持陰莖血管充血的一個保障；
7、溫水泡腳。泡腳可以促進全身血液循環，對改善下肢和盆腔的血流有促進作用。
勃起持久度差并不是單純腎陽虛、腎氣虛引起的，很多時候是氣虛、血虛、血瘀、肝郁的綜合因素，治療要注意養血活血藥物的應用。隻要治療方法得當，治療并不是很複雜，絕大多數會獲得滿意的治療效果，大家不要過于焦慮。
本文系 安徽中醫藥大學第一附屬醫院 生殖中心副主任醫師 蔣平撰寫，未經授權，請勿轉載。
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