1、肺弱
(川貝雪梨豬肺湯)
表現:咳嗽,嗓子裡有痰,說話聲音輕,有氣無力;免疫力低,容易感冒,體力下降等。
2、痰濕
(白菜蘿蔔湯)
表現:頭面油膩,長痘痘,痤瘡,嘴巴黏膩,很渴但是又不想喝水,大便不成形等。
3、血虛
(紅棗、桂圓、當歸)
表現:面色無華,記憶力下降,氣喘無力,失眠多夢,手腳冰涼等。
4、氣虛
(山藥鲫魚湯)
表現:腦袋暈,身體抵抗力下降,容易咳嗽,說話像蚊子哼哼,四肢水腫等。
5、肝郁
(綠豆湯)
表現:胸口憋悶不暢,腹部竄痛,女性月經不調等。
6、陽虛
(羊肉、韭菜)
表現:手腳冰涼,畏寒怕冷,精神疲憊,女性月經不調,量少,痛經等。
7、腎虛
(桑葚、黑芝麻)
表現:精神萎靡,腰膝酸軟,記憶力下降,牙齒松動,尿頻尿急,能力下降等。
8、陰虛
(百合、枸杞、黃精)
表現:五心煩熱,心煩失眠,多夢,口幹咽幹,睡覺盜汗等。