中醫講，脾胃最怕寒與濕。
一旦體内濕氣太多，那我們的脾胃就會變得像稀泥一樣，不但運化不好，吸收也不好，就會經常覺得胃痛胃脹，吃東西不消化，稍微吃一點還會打嗝反酸、拉肚子
大便也不成型、黏膩粘馬桶；而寒邪過重的話，就會傷害我們體内的陽氣，陽氣不能蒸化水液，也會造成水濕過重；另一方面，寒氣太重了，凍住了脾土，脾不能化生無物，更沒有足夠的氣血充養我們的五髒六腑，就會感覺自己哪哪都不舒服，幹啥都沒有力氣，尤其不敢喝涼水，一喝準會肚子痛，拉肚子，而且寒氣還容易和濕氣交織在一起，黏在我們身上難以被消除。伸出舌頭來一看，舌頭上的齒痕也比較明顯。
那麼接下來，我就給大家分享兩味中藥泡水，燥濕健脾、溫中散寒，把體内的寒氣與濕氣都給逼出去。
這兩味藥就是茯苓和白術。
白術這味藥呢，比較溫燥，可以燥濕利水、溫中散寒、健脾益氣，散盡體内濕寒的同時，還能增強脾胃的運化功能，提高我們身體本身運濕化濕的能力。
茯苓健脾和胃、利水滲濕，可以促進水液運作來祛除濕邪，同時，還具有強健脾胃、甯心安神的功效。有的朋友會因為脾胃的不适而引起晚上失眠多夢的現象，那這個時候用茯苓再合适不過了。
總之2味藥搭配，一起泡水，一味燥濕、一味滲濕，使水濕除而脾氣健，脾氣健又能運水濕，把體内的寒氣與濕氣都給逼出去，有效改善胃痛、胃脹，脾虛不消化。
大家學會了嗎？