身體有這7種變化，意味着你正在經曆抑郁
1、經常失眠，睡眠差，翻來覆去睡不着，頻繁做噩夢；
2、反應遲鈍，跟不上他人的思維，難以集中注意力；
3、健忘，記憶力減下降，對剛說過的事兒很快就會忘記；
4、不願意與人交流，拒絕任何形式的社交，隻想一個人安靜地待着；
5、自我價值感嚴重下降，常常認為自己的存在毫無價值，甚至覺得活着就是一個錯誤；
6、表達能力下降，思路理不清，說不清楚，别人說的又不能了解；
7、抗壓能力差，甚至拒絕面對和處理，容易陷入情緒低谷。
請注意，這些迹象隻是抑郁的可能表現，如果你或身邊的人出現類似症狀，請及時尋求專業醫療建議，以擷取适當的診斷和治療。
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