“你聽說老張昨天突然去世了嗎？醫生說是冠心病。”這句話像一顆重磅炸彈，震驚了社群的每一個人。冠心病這個聽起來不算陌生的名字，卻頻繁地奪走了無數人的生命。那麼，冠心病究竟為何如此緻命？我們又該如何預防和急救呢？本文将為您詳細解答這些問題，幫助您和您的家人更好地守護心髒健康。
冠心病的緻命性原因
冠狀動脈阻塞
冠心病主要是由于冠狀動脈粥樣硬化導緻血管狹窄或阻塞，造成心肌供血不足。冠狀動脈阻塞會引發心肌缺氧和壞死，進而導緻心絞痛、心肌梗死等嚴重問題。尤其是完全阻塞時，會迅速引發急性心肌梗死，導緻心髒無法正常泵血，極具緻命性。
心肌損傷與心力衰竭
長期冠心病會導緻心肌持續性損傷，心髒功能逐漸衰退，最終引發心力衰竭。心力衰竭是指心髒不能有效泵出足夠的血液，滿足身體的代謝需求。心力衰竭的患者常常表現為疲乏、呼吸困難、水腫等症狀，嚴重時可緻命。
心律失常
冠心病患者容易出現心律失常，常見的如室顫、心房顫動等。心律失常會導緻心髒泵血功能紊亂，血液供應中斷，嚴重者可導緻猝死。特别是在心肌梗死急性期，心律失常的發生率和緻命率都顯著增加。
急性冠脈綜合征
急性冠脈綜合征包括不穩定型心絞痛、急性心肌梗死等，表現為突發的、劇烈的胸痛，常伴有出汗、惡心、呼吸困難等症狀。急性冠脈綜合征是冠心病的急性發作階段，處理不及時極易緻命。
冠心病的預防方法
健康飲食
健康飲食是預防冠心病的基礎。飲食中應減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，多吃富含不飽和脂肪的食物，如魚類、堅果和植物油。增加水果、蔬菜、全谷物和豆類的攝入，幫助降低膽固醇和血壓。
規律運動
規律的有氧運動有助于增強心髒功能，降低心血管疾病風險。建議每周至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、遊泳、騎自行車等。此外，力量訓練和靈活性練習也是心髒健康的重要組成部分。
戒煙限酒
吸煙是冠心病的主要風險因素之一，戒煙能夠顯著降低冠心病的發病率和死亡率。飲酒應适量，男性每日不超過兩杯，女性不超過一杯，以避免酒精對心髒和血管的損害。
控制體重
超重和肥胖是冠心病的重要危險因素。通過健康飲食和規律運動，保持健康體重有助于降低血壓、血脂和血糖水準，減少心髒負擔。
管理慢性病
高血壓、糖代謝異常和高脂血症等慢性病是冠心病的重要危險因素。定期體檢、按時服藥、控制病情進展，對預防冠心病至關重要。
定期體檢
定期進行心血管檢查，如血壓、血脂、血糖等，有助于早期發現和幹預冠心病風險因素。高危人群如有冠心病家族史、年齡較大者，應更加注重定期體檢。
冠心病的急救知識
識别冠心病急性發作的症狀
冠心病急性發作時，常表現為劇烈的胸痛，疼痛可放射至左肩、左臂、下颌或背部。患者常伴有出汗、惡心、嘔吐、呼吸困難等症狀。及時識别這些症狀，能夠迅速采取急救措施，挽救患者生命。
立即呼叫急救服務
遇到冠心病急性發作的情況，應立即撥打急救電話，告知情況和位址，等待專業醫療人員的到來。在等待過程中，應保持患者安靜、避免活動，以減少心髒負擔。
正确使用急救藥物
如果患者有随身攜帶的硝酸甘油，應立即讓其含服在舌下。硝酸甘油能夠擴張冠狀動脈，緩解胸痛。如果患者有阿司匹林，應讓其嚼服，以抑制血小闆聚集，減少血栓形成。
進行心肺複蘇（CPR）
如果患者出現心髒驟停，應立即進行心肺複蘇（CPR）。按壓胸骨下半部分，每分鐘至少100次，深度至少5厘米，直到專業急救人員到達。掌握心肺複蘇技能，對冠心病急救至關重要。
使用自動體外除顫器（AED）
自動體外除顫器（AED）是一種便攜式急救裝置，可以識别和處理心律失常導緻的心髒驟停。在公共場所，如機場、商場等，通常配備AED。學會正确使用AED，能夠在關鍵時刻挽救生命。
冠心病的長期管理
藥物治療
藥物治療是冠心病管理的重要組成部分。常用藥物包括降脂藥、抗血小闆藥、β受體阻滞劑、ACE抑制劑等。這些藥物能夠降低膽固醇、預防血栓、減輕心髒負擔，減少冠心病的發作頻率和嚴重程度。
生活方式幹預
冠心病患者應堅持健康飲食、規律運動、戒煙限酒、控制體重等生活方式幹預措施。這些措施不僅有助于控制病情，還能改善生活品質，延長壽命。
心理支援
冠心病患者常常伴有焦慮、抑郁等心理問題。心理支援對于改善患者的精神狀态和生活品質至關重要。家庭成員和朋友的支援、心理咨詢、參加心髒康複計劃等，都是有效的心理支援方式。
定期複查
冠心病患者應定期進行心血管檢查，如心電圖、超聲心動圖、血液檢測等，以監測病情變化，及時調整治療方案。定期複查有助于早期發現和處理病情加重的迹象，防止突發事件的發生。
冠心病因其高緻命性，對中老年人群構成了嚴重威脅。通過了解冠心病的緻命原因、預防方法和急救知識，可以有效降低發病率和死亡率。堅持健康生活方式、定期體檢、及時就醫，才能更好地守護心髒健康。讓我們從今天開始，關注自己的心髒，為自己的健康和家庭的幸福保駕護航。