《黃帝内經》提及“五勞所傷”，即過度用眼會損耗血液，過度躺卧會削弱氣息，過度靜坐會損害肌肉，過度站立會傷害骨骼，過度行走會拉傷筋脈。在日常生活中，目視、坐卧、站立和行走等行為本身并無不妥，但一旦在它們前面加上“久”字，這些行為的性質就發生了微妙的改變。
實際上，真正給頸椎帶來傷害的不是簡單的低頭或仰頭動作，而是持續過久的不良姿勢！長時間埋頭于手機螢幕或電腦鍵盤，頸椎部位的氣血循環會明顯減緩，無法得到充分的氣血滋養，最終會“生病”。頸椎對寒冷環境尤為敏感，一旦受到陰寒之氣的侵襲，肌肉和筋脈就會像被束縛一樣，變得緊繃僵硬，難以放松。是以，很多人會感到脖子和肩膀部位緊繃不适，轉動時困難重重，即便通過按摩稍有緩解，但不久後不适感又會重新出現。
長時間保持同一姿勢，常感覺後背僵硬，仿佛難以挺直。有些人年紀輕輕便出現駝背現象，誤以為是骨骼問題，實則是背部經絡受阻，氣機不暢所緻。
頸椎位于頭部與身體的交彙處，具有連接配接上下的重要作用。是以，頸椎病除了引發肩頸部位的不适外，還可能對視力産生顯著影響。患者可能會感到眼睛容易疲勞，對光線敏感，甚至經常流淚。這些症狀都與頸椎問題息息相關，需要及時關注和治療。
有時，我們可能會感到頭暈目眩，耳鳴不止，這實際上是頸部經絡受阻，清陽之氣無法順暢上升所緻。當這股氣走到頸部時，由于經絡的堵塞，它無法繼續上升，進而引發上述不适症狀。
是以要想頸椎病好，首先要把頸部經絡打通，把風寒邪氣發散出去，再把新鮮氣血引進來。
是以這個日常飲用的這個小茶方很好用:
✅組成:葛根、白芍
葛根不僅具備退燒、解酒、透疹的功效，還能有效調理頭痛和腹瀉。值得一提的是，在漢代著名醫家張仲景的視角下，葛根更被視為治療頸椎病的良藥。
【注:養生茶飲食療不能代替藥物治療】具體加減應用需在中醫辨證指導下使用!切忌私下盲目使用。
葛根在這裡主要有3️⃣個作用:
✔可以鼓舞脾胃的氣血津液往上升，從中焦脾胃一直升到頭部。
✔可以通經絡:，它的藥性可以直接通到督脈
✔葛根能解肌，能把頸部的風邪寒邪發散掉，
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白芍，這一神奇的草藥，具有補充人體血液的功效。那麼，它補充的是哪裡的血液呢？答案是肝血。肝髒與筋緊密相連，而我們的頸椎正是由大量的筋所構成。無論是盯着手機螢幕還是電腦螢幕，實際上都在消耗寶貴的肝血。當肝血不足時，它便無法充分滋養這些筋，這往往會導緻頸椎等筋骨部位出現問題。是以，白芍的補血功效對維護頸椎健康具有重要意義。
每個人病情、症狀、時間長短不同，是以劑量是不同的，千萬不要私自亂用哦!
我是北京中西醫結合醫院骨科醫生李晨，從事中醫骨科臨床工作近5️⃣0️⃣年，也積累了不少經驗，平常分享的方子都是在臨床上使用過的，都是比較不錯的。大家在使用前最好咨詢一下專業的醫生，因為中醫講究辯證論治，适合他人的方子不一定适合你，因為每個人的體質、病因病機都是不同的。是.我.的.粉.絲，需要.這.個.小.茶.飲，評.論.區.打.“5”，我.會.回.複
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