不論是醫學,還是國術、導引術,它們的原理都是相通的。
上病下治、左病右治……搞懂了你就是半個大夫。
這些調理人體的秘密,八段錦導引術早就玩得爐火純青。
一、 要聰明不要笨
想要病好得快,吃藥不是越多越好。
想要身體健康,鍛煉不是越累越好。
找到病因,一針就可以轉危為安,明白關竅,一招就可以效用如神。
養生鍛煉,不是笨功夫,要動腦子,要看看你的鍛煉裡面,有沒有古聖先賢早就發現的人體奧秘。
二、 上病下治左病右治
治病要左右配合,上下互動。
《素問》說:“氣反者,病在上,取之下;病在下,取之上;病在中,傍取之。”
導引也是如此,要手足協調,要同氣相求。
可許多人隻練了一半,上半身和下半身,各練各的。有的人則隻會同側手足,不會交叉配合……能練得有一半的功效,也是不錯了。
三、 左右互搏之術
大腦,也是交叉管理身體的。
我們的左腦,控制右側身體,我們的右腦,控制左側身體,其實不光是身體,眼睛也是一樣,隻不過我們并沒有覺察而已。
《黃帝内經》說:“夫邪客大絡者,左注右,右注左,上下左右,與經相幹,而布于四末,其氣無常處,不入于經俞,命曰缪刺。”
四、 偏沉則随雙重則滞
國術還是如此。
王宗嶽在《太極拳論》中說:“偏沉則随,雙重則滞。每見數年純功,不能運化者,率皆自為人制,雙重之病未悟爾。”
懂了雙重,治病就有方針,養生就有理論,國術就有殺機。
手足的配合,前手足不能同實,要有一陰一陽,那麼後手足也要一實一虛,這就是我們走路最為樸實的動作,這才是大道至簡啊!
五、 古法八段錦
古法八段錦的鍛煉,其一,是大衆都知道的鍛煉,其二,是巧妙地融入了左右上下交叉的導引,這就是易經所講的“同聲相應、同氣相求”的理論!
命意源頭在腰系,左腿的勁兒,發到右手上,右腿的勁兒,要達到左手尖……
第二式、左右開弓似射雕,第三式、調理脾胃須單舉,尤其是第七式,攢拳怒目增氣力,左右、上下、手腳的交叉關聯,把導引術的精妙,發揮得淋漓盡緻。
六、 你就是半個大夫
一般的養生鍛煉,沒有做到左右互動、上下相連,也就罷了。
咱們練的古法八段錦,這可是古聖先賢智慧的精華,越是細節關竅,越不能丢掉,魔鬼就在細節中。
把它練到你身上,你就有了行走江湖的底氣。
治病是它、導引是它,國術是它、養生還是它! 都說八段錦好,可為什麼你練起來沒效果?其實裡面都是有秘訣的