導語
“你牙齒還真不錯，要是你的牙齒出現了這三種情況，那麼說明你壽命不長了!”
劉阿姨這是來醫院檢查的，今天的主題是檢查牙齒。
為什麼檢查牙齒，醫生說:“人的壽命是有預示的，而你的壽命就是你的牙齒。”
牙齒健康與壽命有關。
人們都曾有這樣的經曆，在醫院等待看病，看到一個渾身都是幹皮的老人，在患處上塗的膏藥已經幹裂了，四肢在不自覺的抖動着，讓人感到十分的痛苦。
但有人很幸運，在年紀老了以後過的很健康，精神矍铄，皮膚依舊是晶瑩剔透，跑跳動作矯健，活像個少年。
牙齒就是預示你活多長時間的，老人窩在大門口曬着太陽，微笑着和你打招呼，露出一口整齊的牙齒，我們會認為這個老人壽命一定很長。
但有的老人嘴饞，整天吃吃喝喝，最終牙齒都壞了，也有不少人嘴巴長了許多瘡，但又活到了90歲百歲高齡。
我們一直認為牙齒垃圾會影響壽命，那麼牙齒究竟是否會影響健康長壽，對于一個人的壽命有什麼影響呢?
牙齒其實是人體健康的晴雨表，從牙齒上可以看出這個人的生活方式，牙齒上還蘊藏着人的潛在疾病。
有一項關于牙齒和壽命的研究發現:“生活在缺牙的人群中，常常能找到各種慢性病和發炎，并且他們的壽命都比較短!”
牙齒完好，預示着這個人的骨骼穩固，幾乎不容易出現骨質疏松症，身體裡面的機體代謝也會很正常，不會出現什麼慢性病和發炎。
反之牙齒不好，我們能夠看到對身體造成的後果，口腔裡橫七豎八像是魚的胡蠻生長，牙齒壞了很多，有黑一塊白一塊的，有的壞了還掉了，露出黑乎乎的牙根。
牙齒磨損。
醫生跟劉阿姨一一講解牙齒出現這三種情況，越來越少的牙齒數量，沒有了正常的牙齒會讓吃飯很不友善，吃飯時容易吃到嘴裡，這就需要用假牙頂替。
是以就會出現吃飯比較慢，沒有正常的咀嚼過程，引起消化不好，腹脹、便秘等消化系統疾病也會找上門。
當然，還有一個特征是牙齒顔色變得髒髒的，這是因為長期吸煙，喝咖啡等帶來的色素，也是因為平時的飲食習慣不好，整天垃圾食品的擺盤，引起了口腔疾病。
在親切的笑臉中，露出肮髒的牙齒，這的确對生活産生了巨大的影響，是以醫生告訴劉阿姨要多注意保健。
第二個特征就是牙齒長期磨損，長期磨損是因為各種硬硬的食物，讓牙面産生了磨損，硬逼逼的牙齒經常咬咬東西，必然牙齒磨損更容易，也就是咀嚼肌的使用頻率減少了。
在咬咬東西的過程中，就會牙齒會互相磨損，久而久之吃東西時要是嚼東西習慣性沒有改變就會讓牙齒磨損的更厲害，甚至會導緻面疼。
第三個特征就是牙齒脫落，牙齒的健康關乎全身的健康，不能有牙齒脫落的人，說明你的牙齒沒有保養好，一定也會有身體的各種問題。
有人說牙齒脫落是因為牙齒沒有長開，等長開了自然就會牙齒會自動長出來，但是這是個非常錯誤的觀點。
在我們25歲之前的牙齒是乳牙，如果牙齒到了25歲還沒有長開，那這個牙齒就不會長開了，一生都以小孩子的面具生活。
保護好牙齒。
我們要從現在做起，不讓牙齒出現爛掉的情況，也是要保持牙齒的健康。
那麼如何保護好牙齒: 首先就是正确的刷牙姿勢，一般我們都是以“橫向”為主，但是兒童的牙齒不能以橫向為主，而是以“45度”的角度來刷牙，這樣可以有效的清除它們牙齒的污垢。
而大人刷牙的時候，應該适當向下調整一些，然後橫向刷牙搭配着上下垂直刷牙。
第二就是要堅持每天的晨晚刷牙，每次刷牙時間不能少于3分鐘，保證三餐之後都進行一次漱口，這樣一天就要刷4次牙。
如果想要身體長的好，就要管住嘴，吃的東西對牙齒的傷害是巨大的，過硬的食物讓牙齒變得非常容易磨損。
而垃圾食品中含有很多糖分，吃多了就容易變的腐爛壞掉。
是以我們每天都要吃健康均衡的飲食，多吃點水果和蔬菜，保持口腔的清潔度，清潔口腔中的食物殘渣，減少對牙齒的傷害。
當然了，還有一個就是一定不能有“咬牙”的習慣，很多人好像沒事幹的時候就喜歡咬牙齒，其實這個很傷害牙齒。
牙齒咬東西經常性說白了是一種刺激，時間久了咬牙時間長了，肯定就上不去了，有些人還嘴裡會響，這樣的話時間能夠長久，就會導緻牙齒不穩。
最後就是要遠離傷害牙齒的習慣，比如說長期抽煙和喝酒，這都會導緻牙齒變黃。
還有就是平時要保持良好的生活習慣，避免沒有必要的事情讓你的牙齒受到損害。
結語
是以我們的牙齒從外表上就能看出一個人的生活方式，也能看出這個人的壽命，看出來牙齒不好的人一定有生活的問題。
我們不僅僅要保護好自己的牙齒，更要保護好身體的牙齒，無論什麼時候都要多注重注重。
控制煙酒，保持良好的作息習慣，多鍛煉身體，這些平時的小習慣都會建構我們的健康，我們才會走向長壽。