導語：今年夏至不一般，牢記：1要吃，2不洗，3不走，4不坐！
“插遍秧疇雨恰晴，牧兒頂踵是升平”。明日是6月21日，農曆的五月十六，這天是夏至，夏至是二十四節氣之一，也是進入夏季的第4個節氣，過了夏至，就是小暑大暑了，三伏天最熱的時候。
夏至一到，氣溫升高，空氣濕度變大，經常會有西北雨出現，人們在出行時一定要注意身體，避免中暑的情況出現，也要多吃一些養生食物，比如芹菜，有利于身體健康。
今年常聽人說道：“今年夏至不一般”為啥這樣說呢？
因為今年是“早夏至”。夏至一般出現在公曆6月20日至22日之間交節。如果夏至的日期落在這個範圍的前半段(如6月20日或接近的日期)，則可以被認為是“早夏至”。
如果夏至的日期落在這個範圍的後半段(如靠近6月22日)，則可以被認為是“晚夏至”。
今年夏至的到來時間是6月21日，早于22日，是以被稱之為“早夏至”。
“早夏至”有啥說法？
早夏至往往意味着陽氣上升的階段，陰氣較弱。古人覺得會陰天較少，降雨也會相對較少，這說明“早夏至”晴天會多一些。
今年夏至不一般，牢記：1要吃，2不洗，3不走，4不坐！咱們看看夏至有啥說法！
1要吃：吃夏至面
夏至當天别忘了吃夏至面。《帝京歲時紀勝》中記載：“是日，家家俱食冷淘面，即俗說過水面是也。”夏至這天，吃上一碗新麥做的面條，也是希望自己的生活能夠順順利利。并且夏至的時候，氣溫升高，人們可能會出現食欲不振的情況，這時候吃上一碗夏至面，可以增加食欲，胃口大開，也可以排除體内的濕氣，是非常好的。
炎炎夏至，吃上一碗夏至面，既能滿足口腹之欲，又能順應時節，展現了古人“不時不食”的飲食理念。
2不洗：不洗冷水澡
夏至這天不要洗冷水澡。因為夏至的時候天氣非常熱，很多人會通過洗冷水澡的來降溫，但這天洗冷水澡反而會導緻毛孔收縮，阻礙汗液的排出，不利于散熱。老話說：“溫水浴後，精神爽利。”在夏至這天，即使身體再熱，我們也要堅持用溫水洗澡，把健康放在第一位！
3不走：不一人行走
夏至這天不建議一人行走太遠。這是因為氣溫一高，各種蚊蟲蛇蟻出沒的更頻繁，自然一個人行走的話會比較危險，尤其是去比較偏遠的地方，如果被叮咬了，身邊沒有人照應，會比較危險，是以不建議這天一人出去行走的太遠。
4不坐：不坐木頭
夏至這天不坐木頭。夏至時節，濕氣會更重，而木頭容易吸濕氣，是以一般夏天的時候木頭會比較潮濕，如果坐在木頭上，不僅衣物會容易受潮，也容易讓濕氣通過木頭進入體内，就像老話說的：“夏至不坐木。這也是一種生活智慧！
今日夏至，大家可以試着做一做，也希望大家能夠順順利利的度過夏至！