中醫有句話叫“精滿不思欲”，當一個人的腎精充足時，就不會心裡老想着那些事。相反有些欲望多的人，偏偏多有腎虛，是以就有“腎虛人多欲”的說法。
這種多是腎陰虛了，陰虛就會生火，這些火非實火而是虛火，是腎氣不固，限制陽氣的能力下降，陰不斂陽的結果。火失去限制，就會向上擾動心神，心神難甯，自然自控能力下降，就會出現人越虛，想法越多，欲望越大的情況。
這種情況，該怎麼調理呢，要分不同情況去辨證。
一種是腎精虧損。就是你日常房事不太節制，或者經常熬夜，勞累過度等原因，出現了身體腎精不足，同時，常覺自己畏寒怕冷，手腳冰涼，記憶力明顯變差，不如從前，老是丢三落四，健忘記不住事，頭暈耳鳴，經常掉頭發，甚至年紀不大，就生出了很多的白發，牙齒也不那麼好，咬不動硬的食物，經常腰酸腿軟，這種就要補腎生精，可參考右歸飲加減調理。
二是腎陰虛。這種由于腎陰不足，不能向上滋養心火，導緻心神擾亂，不能自已，一到晚上老是胡思亂想，那點想法特别強烈，宗筋異常亂起，同時常見潮熱盜汗、腰酸腿疼，眩暈耳鳴，口渴多飲，飲不解渴，下午或晚上開始就渾身發熱，特别是手腳心燥熱難安，睡覺的時候容易口幹、失眠，容易出虛汗、陽w遺j等，這種就需要滋補腎陰，可參考六味地黃東加減調理。
除此之外，還可以通過抑制心神來調節自己欲望過大，心神安定，自然就不會胡思亂想。這種就需要調理心脾了，因為脾主思，心主神，心脾兩虛也會導緻想法過多的情況，可參考歸脾東加減調理。
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